Упражнения в бассейне

Сегодня поговорим на актуальную для большинства новичков тему: как увеличить длину гребка. Расскажем, какие ошибки нужно исправить, чтобы добиться результата. Первая ошибка. Отсутствие захвата при самой первой фазе гребка. Вместо этого у некоторых рука просто проваливается в прямом положении вниз, не захватывая и не цепляя воду. Вторая ошибка. Согнутая кисть. Когда вы делаете гребок, кисть является продолжением предплечья, никакого сгиба здесь быть не должно. Третья ошибка. Отсутствие паузы в конце каждого гребка...