СВОБОДА- ВНУТРИ

Теория привязанности Джона Боулби звучит как что‑то академическое и далёкое от реальной жизни. Но на практике она объясняет то, с чем мы сталкиваемся каждый день: почему одни люди спокойно строят близкие...

Психология зависти — это не про «плохих людей», а про боль сравнения, уязвимую самооценку и страх быть «хуже других». Если разобраться, откуда берётся зависть и научиться работать с ней, она перестаёт разрушать и может стать источником мотивации и роста. Что такое зависть простыми словами Зависть — это болезненное чувство, которое возникает, когда у другого человека есть что‑то значимое для нас, а у нас этого нет. Это может быть внешность, деньги, отношения, успех, свобода, спокойствие, уверенность в себе...

Психолог объясняет, что толкает «хороших детей» к рискованному поведению и как родителям отличить обычный бунт от настоящей опасности. Дорогие родители, если вы читаете эту статью — значит, вы неравнодушны к тому, что происходит с вашим ребёнком. И это уже половина успеха. Как клинический психолог, я знаю: ваша тревога понятна и оправданна. Мир изменился, риски стали другими, а подростковый возраст не стал легче ни для детей, ни для родителей. Сегодня мы разберём один из самых болезненных вопросов:...

Добрый день, уважаемые коллеги и читатели. Сегодня мы поговорим о том, что кажется таким простым, но часто ускользает — о внутреннем балансе и радости жизни. В современном мире мы живём в режиме постоянного «дофаминового преследования»: работа, социальные обязательства, информационный шум. Это приводит к дисбалансу на четырёх уровнях: Но баланс — это не состояние постоянного покоя. Это динамическая способность адаптироваться к изменениям, сохраняя целостность. И сегодня мы разберём, как её восстановить...

Как предпринимателям (особенно женщинам) сохранять фокус, энергию и решимость, даже когда всё идёт не по плану. Не теория, а рабочие инструменты. Срыв поставок, проблемы с командой, выгорание на ровном месте… Знакомо? Предпринимательство — это постоянные качели между успехом и кризисом. И если внешние опоры (деньги, связи, рынок) могут рухнуть в любой момент, то внутренние — это ваш личный неприкосновенный запас прочности. Как психолог, работающий с предпринимателями, я расскажу, как их создать и укрепить — чтобы не просто выживать, а устойчиво расти...