Психолог | Светлана Сушинских

— простыми словами. Эмпатия — это умение распознавать эмоции и чувства другого человека, понимать его внутреннее состояние. Когда понимаешь чувства и эмоции других людей, становится проще объяснить себе их поведение и выстроить коммуникацию. Есть еще одно понятие - идентификация. Понятия «эмпатия» и «идентификация» близки. Но если первое означает понимание эмоций и чувств, то второе — это их копирование...

). Так как я много работаю с арт-терапией, то и учусь непрерывно. Совсем недавно была на мк по маскотерапии, поучаствовала в качестве клиента, и почти сразу мне довелось поработать в этом методе с клиентом. "Знаете это чувство, когда надеваешь «всё нормально», а внутри буря? Когда на работе ты — уверенный профессионал, с друзьями — душа компании, а перед сном ловишь себя на мысли: «А где среди всего этого я?» О таком мне сказал клиент после нашей маскотерапии. Знаю. Потому что для меня лично это...

В соцсетях об этом пишут редко, а зря. Именно сейчас, когда «выгорание» и «усталость» стали почти модными диагнозами, важно отделить норму от проблемы, которую нельзя просто перетерпеть. Что такое СХУ (синдром хронической усталости)? Это не «лень» и не «недосып». Это системное заболевание, при котором чувство истощения не проходит даже после длительного сна или отпуска. Мозг и тело теряют способность восстанавливаться. Ключевые сигналы СХУ: · Усталость длится более 6 месяцев и не связана с физической перегрузкой...

вспоминаем.. Каждой семье досталась своя история, в каждой есть свои герои - кто защищал, воевал, кто был надежным тылом. В моей семье они тоже есть. Мой дедушка был ребенком войны, его два старших брата погибли в первый год, в той самой Ржевской мясорубке, и ему, 12- летнему парню пришлось взять на себя заботы о престарелых родителях, тяжело работать и параллельно учиться. Бабушка была юной девушкой и делала первые шаги в агрономии, но с началом войны, когда из села, где она жила, забрали всех мужчин на фронт, ей и другим девчонкам пришлось садиться на трактора и выполнять самую тяжелую работу...

♥️ Так интересно получилось - никто не откликнулся, когда я попросила помочь с интернет ресурсом, где можно задавать вопросы😃 из серии "аноним-доброжелатель", но зато в ВК мне завалили личку письмами. 🤝 И несколько сообщений пришло тут в ТГ. 🌟(Хотя здесь мне могут отправить "не только лишь все" 😃) И опять все тоже не так просто😃 - почти все вопросы тут же перетекли в консультации или стали началом терапии. 🔥 По этическим соображениям я не могу рассказать о кейсах со своими клиентами. Но...