Арт-терапия

МАК-практика «Какую я себя еще не видела?» #АртТерапия Колода: «Живая» (Одна из невероятных колод карт для женских практик, которые мне подарила моя питерская подруга этим летом.💖🙏) Для чего: встретиться с гранью себя, которую вы пока не замечали, не разрешали или не решались показать миру. Увидеть не новую роль, а новое состояние — и взять из него ресурс. Для кого: для женщин, которые живут на автопилоте, чувствуют «я какая-то не такая, но не пойму какая», стоят на пороге перемен или просто устали быть только «сильной» и «удобной»...

😊♥️ Работаем с прекрасной МАК колодой "Прикоснись к себе". Очень люблю метафорические карты это колоды - они напоминают о том, как много мы, женщины, держим в своих нежных руках, какая огромная и прекрасная наша внутренняя вселенная, и какая большая сила скрывается в умении доверять себе, принимать и чувствовать. ♥️ Выбери карту, которая вам нравится, чем-то привлекла вас, чем-то откликается внутренне. Затем зайдите в комментарии - там я выложила послание к каждой из карт...

Если чувствуете, что где-то у вас дисбаланс и энергия утекает непонятно куда, сделайте такую практику. 💖☀️

Отличный вопрос из комментариев к постам👍 С удовольствием отвечаю! Существует целое направление — звукотерапия, где "цветные" шумы используют для воздействия на мозг . Но то, как именно они повлияют на вас, всегда будет индивидуально. Цвет шума — это характеристика его звукового спектра (как частота распределена по громкости) . Вот основные "цвета" и их влияние: · Белый шум (шум телевизора, вентилятора): Содержит все частоты равномерно. Действует как "звуковая штора", маскируя посторонние звуки, помогая сосредоточиться или уснуть ...

Вчера я была в консерватории, слушала потрясающе прекрасный джазовый концерт, было много очень классных эмоций (я просто обожаю живую музыку и инструменты), и сегодня мне захотелось поговорить о.. музыкотерапии ♥️🎶🎵🎼 🎵 Музыкотерапия: почему нам становится легче, когда звучит любимая мелодия? Бывает, что на консультациях у меня спрашивают: «А музыкотерапия — это когда лежат на кушетке и включают Моцарта?». Спойлер: не совсем так.😃 Если просто, то музыкотерапия — это лечение звуком. Но не таблеткой, а вибрацией, ритмом и эмоцией...

😊 Разглядели чьи-то очертания в природных объектах? Как ваш февраль? У меня он очень плотный по событиям, но со знаком "+" их крайне мало, такой слоеный пирожок с минимумом вкусной начинки. Держимся на внутренних ресурсах и поддержке близких людей...