Арт-терапия

Если чувствуете, что где-то у вас дисбаланс и энергия утекает непонятно куда, сделайте такую практику. 💖☀️

Отличный вопрос из комментариев к постам👍 С удовольствием отвечаю! Существует целое направление — звукотерапия, где "цветные" шумы используют для воздействия на мозг . Но то, как именно они повлияют на вас, всегда будет индивидуально. Цвет шума — это характеристика его звукового спектра (как частота распределена по громкости) . Вот основные "цвета" и их влияние: · Белый шум (шум телевизора, вентилятора): Содержит все частоты равномерно. Действует как "звуковая штора", маскируя посторонние звуки, помогая сосредоточиться или уснуть ...

Вчера я была в консерватории, слушала потрясающе прекрасный джазовый концерт, было много очень классных эмоций (я просто обожаю живую музыку и инструменты), и сегодня мне захотелось поговорить о.. музыкотерапии ♥️🎶🎵🎼 🎵 Музыкотерапия: почему нам становится легче, когда звучит любимая мелодия? Бывает, что на консультациях у меня спрашивают: «А музыкотерапия — это когда лежат на кушетке и включают Моцарта?». Спойлер: не совсем так.😃 Если просто, то музыкотерапия — это лечение звуком. Но не таблеткой, а вибрацией, ритмом и эмоцией...

😊 Разглядели чьи-то очертания в природных объектах? Как ваш февраль? У меня он очень плотный по событиям, но со знаком "+" их крайне мало, такой слоеный пирожок с минимумом вкусной начинки. Держимся на внутренних ресурсах и поддержке близких людей...

Зимнее-презимнее.❄☃ До весны осталось не так много, но когда я каждый день прохожу мимо снежных куч выше меня, трудно в это поверить. Пока))) Фотографии делала не в этом году, а в предыдущие, когда был красивый снег зимой...

📸 Это моя ежемесячная рубрика о том, что было в прошедшем месяце - события, эмоции, большие и маленькие радости. Все то, что хочется сохранить в фотоколлажах как лучшие воспоминания месяца! Я не показала декабрь 2025 года по нескольким причинам - в нем были очень глубокие личные трансформации, мне пришлось срочно заняться своим здоровьем, при этом очень много работать. Как никогда тщательно и детально подводить итоги своего года и как-то доползти до новогодних каникул. 😃🤪🤪🤪 Зато в январь вошла уже с абсолютно новым планом того, как должна строиться моя жизнь...