Психолог | Светлана Сушинских

— простыми словами. Эмпатия — это умение распознавать эмоции и чувства другого человека, понимать его внутреннее состояние. Когда понимаешь чувства и эмоции других людей, становится проще объяснить себе их поведение и выстроить коммуникацию. Есть еще одно понятие - идентификация. Понятия «эмпатия» и «идентификация» близки. Но если первое означает понимание эмоций и чувств, то второе — это их копирование...

). Так как я много работаю с арт-терапией, то и учусь непрерывно. Совсем недавно была на мк по маскотерапии, поучаствовала в качестве клиента, и почти сразу мне довелось поработать в этом методе с клиентом. "Знаете это чувство, когда надеваешь «всё нормально», а внутри буря? Когда на работе ты — уверенный профессионал, с друзьями — душа компании, а перед сном ловишь себя на мысли: «А где среди всего этого я?» О таком мне сказал клиент после нашей маскотерапии. Знаю. Потому что для меня лично это...

В соцсетях об этом пишут редко, а зря. Именно сейчас, когда «выгорание» и «усталость» стали почти модными диагнозами, важно отделить норму от проблемы, которую нельзя просто перетерпеть. Что такое СХУ (синдром хронической усталости)? Это не «лень» и не «недосып». Это системное заболевание, при котором чувство истощения не проходит даже после длительного сна или отпуска. Мозг и тело теряют способность восстанавливаться. Ключевые сигналы СХУ: · Усталость длится более 6 месяцев и не связана с физической перегрузкой...

вспоминаем.. Каждой семье досталась своя история, в каждой есть свои герои - кто защищал, воевал, кто был надежным тылом. В моей семье они тоже есть. Мой дедушка был ребенком войны, его два старших брата погибли в первый год, в той самой Ржевской мясорубке, и ему, 12- летнему парню пришлось взять на себя заботы о престарелых родителях, тяжело работать и параллельно учиться. Бабушка была юной девушкой и делала первые шаги в агрономии, но с началом войны, когда из села, где она жила, забрали всех мужчин на фронт, ей и другим девчонкам пришлось садиться на трактора и выполнять самую тяжелую работу...

♥️ Так интересно получилось - никто не откликнулся, когда я попросила помочь с интернет ресурсом, где можно задавать вопросы😃 из серии "аноним-доброжелатель", но зато в ВК мне завалили личку письмами. 🤝 И несколько сообщений пришло тут в ТГ. 🌟(Хотя здесь мне могут отправить "не только лишь все" 😃) И опять все тоже не так просто😃 - почти все вопросы тут же перетекли в консультации или стали началом терапии. 🔥 По этическим соображениям я не могу рассказать о кейсах со своими клиентами. Но...

😊 Проголосуйте, чтобы выбрать, с какой начнем👌😊

📸 📍 Каждый месяц я собираю в отдельную папочку в телефоне фотографии событий прошедшего месяца. 😊 Это очень хорошая практика видеть и замечать, что в каждом прожитом дне есть что-то хорошее. 😍 А в моем месяце апреле было очень много хорошего! Дни рождения моих любимых девочек - дочки и младшей внучки, весёлые детские праздники и душевные и вкусные встречи с ароматами кофе, традиционные любимые встречи с семьей. 😍 Еще один творческий праздник союза художниц.🎨 Приятные сюрпризы и подарки.🎁 Новый уровень общения с моим женским кругом во всех ипостасях...

Коллеги, клиенты и просто читатели блога, признаюсь: к книгам из серии «успешный успех» я отношусь с профессиональным скепсисом. Но «Подсознание может все» Джона Кехо — приятное исключение. Автор не просто набросал мотивирующих цитат за выходные. Кехо практикует работу с подсознанием 25 лет, и это чувствуется в каждом упражнении. Здесь нет магии «накачай чакры и купи квартиру за день». Есть четкая, экологичная технология диалога с собой. Что мне особенно ценно: это не про эгоизм. Кехо не учит «расталкивать локтями» или манипулировать миром...

?" И я задумалась, а насколько актуально для вас, мои подписчики? Нужна ли нам такая рубрика, где я отвечаю на ваши вопросы? Есть ли они вообще у вас? И главное, как это сделать технически 🤔. Вдруг кто-то мне подскажет что-то типа формы для задавания вопросов? Когда-то давно я делала что-то подобное, когда еще в нельзяграме была, но то ли сервис был неудачный, там люди писали всякую фигню. Но ведь наверняка есть более удобный сервис. Буду признательна, если поделитесь. 🙏 А вообще после этого вопроса на меня напала ностальгия. В 2005 году у меня была своя рассылка (не было соцсетей и рассылки на почту были популярной темой), это был как еженедельный журнал с несколькими рубриками...

👉 Для разовых консультаций, срочных консультаций – время подбираем в индивидуальном порядке. Хочу напомнить, что первая консультация может быть 1 час и 1.5 часа. В терапию сейчас доступно следующее время (оно закрепляется для вас на любой срок): Понедельник 17...

". Помните чудесную песню из прошлого века? 😃Нынешней весной многие вспомнили о ней. 😃 А в моем месяце апреле было немного учебы - два дня практических вебинаров по прл и бар. И чудесный практикум по эко-терапии...