ПсихоДеньги | Блог Светланы Дик

Подробнее в телеграмм-канале - https://t.me/+7VP5FWOP5xthZWI6 Светлана Дик - практический психолог-психотерапевт https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist - телеграмм для записи на личную сессию https://t.me/PsychologistSvetlanaDik - телеграмм-канал

Друзья! Сегодня в 18-00 по мск хочу пообщаться на тему тревоги. О ее симптомах, о чем она, зачем и что с ней можно сделать прямо сегодня. Будем разбирать простую технику самопомощи. Ссылка на прямой эфир будет чуть позже Кто готов сегодня присоединиться? https://t.me/+WqISPRDMMWcyNjAy

Это один из самых узнаваемых и самых обесцениваемых пунктов. И клиентами, и часто их окружением. Тело начинает реагировать задолго до того, как психика готова что-то понять. Тело “разговаривает” ощущениями, которые невозможно игнорировать: постоянное напряжение в плечах и челюсти, спазмы в животе, онемение, будто часть тела «выключается», поверхностное дыхание, ощущение, что воздуха не хватает, сон, который не даёт восстановления. Человек искренне не понимает, что происходит. Он ходит по врачам, сдаёт анализы, ищет «логичную» причину...