ПсихоДеньги | Блог Светланы Дик

Вы договорились о встрече, запланировали поездку или согласились на новый проект, а потом в последний момент нашли причину отказаться. Причина звучит разумно: не вовремя, накопились дела, устали. Но если честно, вы сами не понимаете, почему сказали «нет», ведь объективно хотели или хотя бы не были против. Если такое повторяется регулярно, возможно, решение принимаете не вы, а ваша нервная система, которая заранее помечает ситуацию как нежелательную, а сознание просто подбирает удобное объяснение уже готовому отказу...

Если вы возвращаетесь к двери, чтобы ещё раз дёрнуть ручку, или по несколько раз проверяете выключенную плиту, то скорее всего, это не просто укоренившаяся привычка. За повторяющейся проверкой часто стоит механизм, который работает совершенно иначе: вы возвращаетесь не потому, что забыли, а потому что внутри поднимается беспокойство, и проверка на короткое время его гасит. Настоящая привычка — это действие на автопилоте. Вы его выполняете, не замечая: надели куртку, взяли ключи, вышли. Никаких эмоций, никакого внутреннего толчка...