Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
01:25
1,0×
00:00/01:25
1 год

Как работает мой 3-дневный мини-курс. Если ты давно чувствуешь тревогу, но не хочешь разбираться в себе бесконечно - мой мини-курс на 3 дня поможет тебе сделать первые шаги к тишине внутри.

02:58
1,0×
00:00/02:58
1 мес

Работа психолога — это не только про тревогу.Сегодня моя практика включает несколько направлений:

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
20 часов назад

Психокотики и одиночество руководителя Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов

Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
07:35
1,0×
00:00/07:35
20 часов

Эмоциональное_обесценивание

07:55
1,0×
00:00/07:55
1 день

Скрытая_тяжесть_ответственности

01:06
1,0×
00:00/01:06
1 день

"Ну и чего ты сейчас завелся(лась)?..." Разбор фразы

21 час назад

Откладываешь заботу о себе на «после проекта

» «Вот закончится проект, и тогда займусь собой» звучит как ответственность. Пока ты в делах, тревога молчит, поэтому остановиться страшно, и забота о себе вечно уезжает в конец очереди без даты. Проверь себя: если при мысли отдохнуть прямо сейчас внутри поднимается список причин, почему нельзя, дело давно не в проекте. Хочешь «Пять привычек, которые маскируют тревогу под „я справляюсь“»? Напиши мне в директ слово ПРИВЫЧКИ...

1 день назад

"Ну и чего ты сейчас завелся(лась)?..." Разбор фразы Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов

1 день назад

Плечи подняты к ушам, а ты этого не замечаешь Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент