Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
01:25
1,0×
00:00/01:25
1 год
 • Вы подписаны

Как работает мой 3-дневный мини-курс. Если ты давно чувствуешь тревогу, но не хочешь разбираться в себе бесконечно - мой мини-курс на 3 дня поможет тебе сделать первые шаги к тишине внутри.

02:58
1,0×
00:00/02:58
1 мес
 • Вы подписаны

Работа психолога — это не только про тревогу.Сегодня моя практика включает несколько направлений:

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
07:38
1,0×
00:00/07:38
15 часов
 • Вы подписаны

Стресс__ложная_тревога

07:33
1,0×
00:00/07:33
15 часов
 • Вы подписаны

Скрытые_транзакции_в_общении

08:45
1,0×
00:00/08:45
16 часов
 • Вы подписаны

Когнитивное_восстановление

17 часов назад
 • Вы подписаны

"Опять ты в своем репертуаре..." Разбор фразы Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов

17 часов назад
 • Вы подписаны

«Если бы просто усталость, я бы понял. Но это что-то другое» Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов

17 часов назад
 • Вы подписаны

Психокотики и напряженная тишина Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов

02:07
1,0×
00:00/02:07
17 часов
 • Вы подписаны

«Если бы просто усталость — я бы понял. Но это что-то другое»

08:14
1,0×
00:00/08:14
1 день
 • Вы подписаны

Классическое_обесценивание

10:19
1,0×
00:00/10:19
1 день
 • Вы подписаны

Как_исправить_собственную_недостаточность?

23 часа назад
 • Вы подписаны

«Если бы просто усталость — я бы понял

Но это что-то другое.» Да, другое. И это можно объяснить. Не мистика, не «ты просто ноешь». У застрявшей реакции нервной системы понятный механизм — амигдала, кортизол, гипербдительность. Как только ты видишь схему, тревога теряет пугающую загадочность. Появляется то, чего не было: управление. Понять — это уже половина пути...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент