ПсихоДеньги | Блог Светланы Дик
830
подписчиков
ПсихоДеньги | Блог Практического психолога Светланы Дик
тегеграмма-канал https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
сайт www.svetlanadik.ru
ПсихоДеньги | Блог Практического психолога Светланы Дик
тегеграмма-канал https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
сайт www.svetlanadik.ru
17 минут назад
• Вы подписаны
Почему голова не отключается от работы, даже когда вы дома?
Раньше переключение было автоматическим — выключил ноутбук, прошёл за дверь, и рабочие мысли остались в офисе. Теперь физически вы на диване, в квартире тишина, никаких срочных дел, а в голове по-прежнему крутятся недоделанные проекты, завтрашние встречи, списки дел. Тело отдыхает, но мозг работает. Это не лень и не рассеянность — это признак того, что механизм, который раньше переключал вас между режимом активности и режимом восстановления, работает со сбоями. В норме нервная система человека легко...
34 минуты назад
• Вы подписаны
Почему руководитель не расслабляется даже в отпуске?
Представьте сценарий: вы год работали в режиме интенсивной нагрузки, принимали ответственные решения, управляли людьми и процессами, находились в состоянии высокой готовности к любым сбоям. Вы обещали себе: когда возьму отпуск, окончательно отключусь. Приехали, и... вас настигает разочарование. Телефон в кармане, мозг крутит рабочие вопросы, тело напряжено. Логически понимаете: отпуск, безопасность, всё под контролем, — но внутри по-прежнему ждёте проблемы. И добавляется новая тревога: почему я...
4 часа назад
• Вы подписаны
"Ты преувеличиваешь, как обычно..." Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов
5 часов назад
• Вы подписаны
Раньше выключался после работы. Сейчас — нет, голова не отключается. Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов
5 часов назад
• Вы подписаны
Психокотики и чувство "я не такой" Светлана Дик практический психолог-психотерапевт, бизнес-психолог t.me/...ist - телеграмм для связи, для планирования личной сессии svetlanadik.ru/...ost - курс «Перезагрузка. Без тревоги за три дня» (первый шаг для работы с тревожностью, техники самопомощи) t.me/...dik - телеграмм-канал о том, как справляться с тревожностью (техники, практики, объяснения нейромеханизмов t.me/...o/1 - психологический клуб «ТАМ, ГДЕ ТИХО» - бесплатные еженедельные встречи для работы над тревожным состоянием t.me/...jqy - Телеграмм-канал для тех, кто заканчивает отношения «После. Жить заново» www.svetlanadik.ru - сайт с подробной информацией обо мне, моих техник, методов
