Будни российской пенсионерки.

И снова здравствуйте! Сегодня 4 февраля, и мои новые тарелочки. Сначала о двух днях на овсянке. Я уже писала, что не взвесилась в первый день, поэтому отвеса не знаю. Отвес за второй день составил всего 100 г. Большего я и не ожидала, хотя овсянка по кишечнику шла очень активно. Но это был углеводный день, а на углеводах у меня отвесов почти не бывает. Думаю, если кто-то практикует белково - углеводное чередование (мы такое пробовали не один раз), овсянка на воде подойдет для углеводного дня. Что еще было интересного за эти дни? Погода в последние дни стоит морозная, солнечная...

И снова здравствуйте! Сегодня 31 января, и я решила испробовать на себе двухдневную монодиету на овсяных хлопьях. Спросите: "Зачем?" Зашел в ТГ разговор о диетах и монодиетах, и кто-то из девочек рассказал о диете на каще из овсяных хлопьях. Есть вот такая информация. "Два дня на овсяной диете снижают уровень холестерина. Об этом рассказали ученые Боннского университета, опубликовавшие результаты исследования в Nature Communications. В исследовании участвовало 68 человек с метаболическим синдромом — сочетанием лишнего веса, высокого давления и нарушений сахара и липидов в крови...

И снова здравствуйте! Сегодня 19 января, Рождество Христово! Всех поздравляю с праздником!!! Я после долгого отсутствия на канале возвращаюсь к вам со своими тарелочками и делами. Мое долгое отсутствие было связано с проблемами со здоровьем. Сначала в начале года заболел муж. 4 января мы с мамой ходили еще к одному хирургу по поводу предстоящей операции на желчном пузыре. также была нужна консультация по поводу имеющихся бляшек в сосудах и артериях. Врач посмотрела все наши УЗИ и КТ и вынесла свой...

И снова здравствуйте! Сегодня 30 декабря, и мои новые тарелочки. Уходит 2025 год. В конце года принято подводить итоги, но мне как-то не хочется вспоминать этот год. Год для нашей семьи был тяжелый, горький: один за одним в первой половине года ушли несколько родных людей. Теплое лето, огородные и садовые хлопоты помогли отвлечься от грустных мыслей. За год я разместила 157 публикаций, в том числе 118 статей, включая сегодняшнюю, и 39 постов. Всем, что было и грустного, и радостного в моей жизни - всем поделилась с вами...

И снова здравствуйте! Сегодня 18 декабря, и мои новые тарелочки и дела. Зима опять отступила, пришло тепло, а с ним слякоть и дожди. Если дела не идут к тебе, то ты сама идешь к делам. Это про меня. Дел сейчас не особо много. Домашняя рутина вся делается на автомате: утром проснулась, потянулась, умылась, оделась, нацепила фартук и встала к плите. В перерывах между готовкой у меня посещение магазинов (продуктовых и хозяйственных), маркетплейсов (покупаю семена и подарки к Новому году - о подарках чуть ниже и более подробно), походы в поликлинику...