Консультант по детскому сну

Боитесь «перегулять» ребенка? Именно это чаще всего и приводит к недогулам. Последствия недогула мы можем устранить за 2-3 дня, просто начав выдерживать ребенку нужное ВБ

Конечно, все индивидуально 👇🏻 И есть дети, спящие по максимальным нормам снов. Чаще это маловыносливые дети, которые позже сверстников начинают «держать» повышенное ВБ.

Нормальное время укладывания ребенка действительно 20 минут, но это не означает, что и начинать укладывать его нужно, отводя эти 20 минут на весь процесс.

План действий такой: 📌вводим качественную подготовку ко сну (мостик, ритуал и мантру) 📌подбираем ребенку комфортное ДОСТАТОЧНОЕ время бодрствования, а значит, создаем высокое давление сна

Что думаете?