Найти в Дзене
Закреплено автором
Консультант по детскому сну
Ребёнок плохо спит? Вы устали и нет больше сил! ⠀ Приглашаю на МАРАФОН ПО ДЕТСКОМУ СНУ "МАМА, ХОЧУ СПАТЬ!" - для детей от 4 до 36 месяцев. ⠀ Старт 20 мая. Стоимость 349₽ ⠀ ВЫ УЗНАЕТЕ СЕБЯ? Руки болят от постоянного укачивания Фитбол стал вашим лучшим другом (и худшим кошмаром) Ребенок просыпается 4+ раз за ночь Дневной сон длится жалкие 20-30 минут Вы не можете отойти от спящего малыша ни на минуту Муж уже спит в другой комнате Вы срываетесь на близких из-за хронического недосыпа Чувствуете, что силы на исходе... ⠀ Если вы кивнули хотя бы на 2 пункта – этот марафон создан для вас! ⠀ Я, Светлана Дончак - консультант по детскому сну и детский нейропсихолог, имеющий лицензию на обучение от министерства образования! ⠀ Помогла тысячи семей вернуть здоровый сон и радость жизни. Теперь помогу и вам! ⠀ Родился ребёнок, вы перестали нормально спать, устали ! Тогда я вас жду! ⠀ *строго от 4-х до 36 месяцев! ⠀ Стартуем 20 мая! Стоимость участия 349р ⠀ Регистрация и программа марафона по ссылке - svetadonchak.info/...526 ⠀ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 2 ДНЯ МАРАФОНА: Узнаете ИСТИННЫЕ причины плохого сна вашего ребенка Освоите технику определения "идеального окна для сна" Забудете о долгих укладываниях и ночных пробуждениях Узнаете о мягких методиках самостоятельного засыпания И самое главное – НАКОНЕЦ-ТО ВЫСПИТЕСЬ! ⠀ ФОРМАТ, КОТОРЫЙ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ, при полном прохождении марафона и выполнения всех рекомендаций: • 7 компактных видеоуроков (5-14 минут каждый) • Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы • Индивидуальный разбор режима дня ВАШЕГО ребенка • Доступ к материалам – 3 дня • Все уроки и эфиры в записи – смотрите в удобное время! ⠀ ИНВЕСТИЦИЯ В ЗДОРОВЫЙ СОН за 349₽ – это в разы меньше, чем искать “нужного” невролога, который пропишет препараты! ⠀ ВАЖНО: • СТРОГО для детей от 4 до 36 месяцев • Старт 20 мая • Количество мест ОГРАНИЧЕНО ⠀ Посмотреть подробную программу марафона и зарегистрироваться можно по ссылке - svetadonchak.info/...526 ⠀ Педставьте, как уже через неделю вы будете спать всю ночь, а утром просыпаться отдохнувшей и счастливой. Всего 2 дня марафона изменят вашу жизнь навсегда! ⠀ Кто уже присоединился к марафону напишите «иду на марафон» МАРАФОН "МАМА, ХОЧУ СПАТЬ!" ДЛЯ МАМ МАЛЫШЕЙ ОТ 4 ДО 36 МЕСЯЦЕВ svetadonchak.info
9 часов назад
Иногда всё начинается с отчаяния «Я вспоминаю с ужасом то время… когда по ночам уже просто сходишь с ума от злости и непонимания, почему мы снова не спим…» Знакомо? Виктория призналась честно: недосып доводил до агрессии, до состояния, когда страшно за себя и за ребёнка. И, к сожалению, это не редкость - это реальность. Она выбрала другую сторону, потому что понимала, что так жить невозможно! По итогу: Ребёнок спит Вечера стали спокойными Есть силы, энергия и даже радость от материнства Появилось понимание: ЧТО делать, если что-то идёт не так И самое главное -больше нет страха перед ночью. И вообще на укладывание ребёнка спать. Это не «повезло». Это результат системы, которую я даю на своих обучениях. Где вы всегда получаете знания и поддержку. Начать необходимо с марафона «Мама, хочу спать!» За несколько дней вы: -поймёте причины плохого сна -научитесь выстраивать режим -получите чёткий план действий без «догадок и проб» -вернёте себе ресурс и спокойствие Если вы устали выживать — пора начать жить и спать. Ваш сон (и ваше состояние) стоят этого Берегите себя
9 часов назад
Ребёнок плохо спит? Вы устали и нет больше сил! ⠀ Приглашаю на МАРАФОН ПО ДЕТСКОМУ СНУ "МАМА, ХОЧУ СПАТЬ!" - для детей от 4 до 36 месяцев. ⠀ Старт 20 мая. Стоимость 349₽ ⠀ ВЫ УЗНАЕТЕ СЕБЯ? Руки болят от постоянного укачивания Фитбол стал вашим лучшим другом (и худшим кошмаром) Ребенок просыпается 4+ раз за ночь Дневной сон длится жалкие 20-30 минут Вы не можете отойти от спящего малыша ни на минуту Муж уже спит в другой комнате Вы срываетесь на близких из-за хронического недосыпа Чувствуете, что силы на исходе... ⠀ Если вы кивнули хотя бы на 2 пункта – этот марафон создан для вас! ⠀ Я, Светлана Дончак - консультант по детскому сну и детский нейропсихолог, имеющий лицензию на обучение от министерства образования! ⠀ Помогла тысячи семей вернуть здоровый сон и радость жизни. Теперь помогу и вам! ⠀ Родился ребёнок, вы перестали нормально спать, устали ! Тогда я вас жду! ⠀ *строго от 4-х до 36 месяцев! ⠀ Стартуем 20 мая! Стоимость участия 349р ⠀ Регистрация и программа марафона по ссылке - svetadonchak.info/...526 ⠀ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 2 ДНЯ МАРАФОНА: Узнаете ИСТИННЫЕ причины плохого сна вашего ребенка Освоите технику определения "идеального окна для сна" Забудете о долгих укладываниях и ночных пробуждениях Узнаете о мягких методиках самостоятельного засыпания И самое главное – НАКОНЕЦ-ТО ВЫСПИТЕСЬ! ⠀ ФОРМАТ, КОТОРЫЙ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ, при полном прохождении марафона и выполнения всех рекомендаций: • 7 компактных видеоуроков (5-14 минут каждый) • Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы • Индивидуальный разбор режима дня ВАШЕГО ребенка • Доступ к материалам – 3 дня • Все уроки и эфиры в записи – смотрите в удобное время! ⠀ ИНВЕСТИЦИЯ В ЗДОРОВЫЙ СОН за 349₽ – это в разы меньше, чем искать “нужного” невролога, который пропишет препараты! ⠀ ВАЖНО: • СТРОГО для детей от 4 до 36 месяцев • Старт 20 мая • Количество мест ОГРАНИЧЕНО ⠀ Посмотреть подробную программу марафона и зарегистрироваться можно по ссылке - svetadonchak.info/...526 ⠀ Педставьте, как уже через неделю вы будете спать всю ночь, а утром просыпаться отдохнувшей и счастливой. Всего 2 дня марафона изменят вашу жизнь навсегда! ⠀ Кто уже присоединился к марафону напишите «иду на марафон» МАРАФОН "МАМА, ХОЧУ СПАТЬ!" ДЛЯ МАМ МАЛЫШЕЙ ОТ 4 ДО 36 МЕСЯЦЕВ svetadonchak.info
9 часов назад
Я создаю не просто обучение и сообщество для вас, это место и пространство, где все разложено по полочкам. Где есть общение и поддержка🫶🏻 Где все рассказано до мелочей, чтобы получилось у каждой! Было бы желание. Поэтому очень сложно многим на других обучениях, когда уже есть с чем сравнить. Посмотрите, сколько у меня отзывов🥹 Сколько общения между девочками происходит и во время обучения и после. Это пространство для вас💫 Чтобы жизнь в декрете стала лучше, спокойнее. Тревога вам ни к чему, ребёнок все считывает. Сегодня наше пространство для улучшения качества сна открывает свои двери - уже можно занимать места ✨❤️
3 дня назад
💫Я начала жить! 💫Настроение у пацана почти всегда хорошее, так радостно Девочки с курса делятся своими впечатлениями и ощущениями того, как меняется жизнь, когда начинаешь понимать своего ребёнка. Потому что: ✅дети полноценно отдыхают 🔋укрепляется центральная нервная система От этого они физически и психологически успевают восстановиться, что позволяет легче осваивать навыки и быть в хорошем настроении😍 И это все - курс, который дает знания на 3 года вперед!
3 дня назад
«Мне хватило одно Вашего прямого эфира, чтобы понять что не так!» Спасибо Виктория за обратную связь и всем вам за то, что делитесь своими результатами🙌🏻 На марафоне «Мама, хочу спать!» Вы получаете мини-обучение и консультацию конкретно по своему ребёнку: ✅Уроки по основам сна ✅Разбор режима дня именно вашего ребёнка с дальнейшими рекомендациями ✅2 прямых эфира от меня и возможность задавать вопросы Если вашему малышу уже исполнилось 4 месяца, вы понимаете, что устали от бессонных ночей, приходите на марафон! До старта осталось всего 1 день!
1 неделю назад
Если где-то не получается, не останавливайтесь. Ищите, пробуйте, не ждите. Вы и ваш малыш просто обязаны отдыхать, высыпаться и чувствовать себя комфортно. До марафона осталось 2 дня! Успейте занять свое место 💛 Жду вас 🤗
1 неделю назад
«Я качала на руках везде. Дома. В машине. На улице - лишь бы спала…» Это не редкая история. Это классика. Когда сначала всё «работает», а потом резко перестаёт. Давайте разберём, что произошло. ❌ Ошибка №1: «как удобно сейчас» вместо «как будет дальше» Пока малыш маленький: · спит на руках по 2 часа · засыпает от укачивания · всё кажется стабильным А потом скачок развития, регресс сна - изменение структуры цикла👇🏻 И ребёнок больше не может уснуть без тех же условий. ❌ Ошибка №2: слишком короткое время бодрствования «Укладывала через час, потому что думала - устала». И вот тут ловушка: → ребёнок не догулял → сон короткий (30 минут) → режим сыпется → ранние подъёмы в 4–5 утра И мама начинает ещё чаще укладывать🙃 ❌ Ошибка №3: ассоциации на засыпание Качать. Возить. Трясти. Держать. И вроде бы это «помогает»… Но на самом деле формируется зависимость: без этого ребёнок не умеет соединять циклы сна. 💡 Что делать? Вы просто делаете, как получается. Как удобно. Как подсказали. Как выживается. Но. Все это можно исправить, главное, понимать как. 🎯Что даёт марафон «Мама, хочу спать!» Вы получите понимание: · сколько реально должен бодрствовать ваш ребёнок · почему он просыпается через 30 минут · как выстроить сон, который держится, а не разваливается И самое главное: вы не просто узнаёте - вы начинаете применять. С первого дня марафона вы применяете рекомендации, которые дадут вам первые результаты. ❤️и да, почти каждая мама приходит с мыслью: «Я всё испортила» А уходит с пониманием: «Теперь я знаю, как надо» ⏳До старта марафона осталось 3 дня. Успевайте. Места ограничены.
1 неделю назад
Родился ребёнок. И к вам пришли бессонные ночи Давайте разбираться, как с этим быть на примерах тех, кто уже прошел марафон «Мама, хочу спать!» 💭Мама Мариам. Малыш 6,5 месяцев. «Частые ночные пробуждение. Читала книги про сон, читала других консультантов, даже консультировалась с чатом gpt. Ничего не помогало. ✅После разбора режима дня ребёнка и индивидуальных рекомендаций на марафоне - ребёнок стал лучше спать ночью и меньше просыпаться». 💭Мама Юлия. Малыш 7,5 месяцев. «Засыпает на руках от укачиваний, ест только во сне (именно во сне, а не когда просыпается). ✅После разбора режима и индивидуальных рекомендаций на марафоне - подкорректировали режим, ребёнок стал быстрее засыпать». 💭Мама Динара. «Частые ночные пробуждения. Укачивание на руках, в коляске если на улице. Очень чуткий сон. Ранний подъем. Сопротивление при укладывание. ✅После марафона - ребёнок стал спать крепче, ребёнка нужно будить как с дневных снов, так и с ночных. Весь посторонний шум ее просто не волнует». 💭Мама Дина. Малыш 4 месяца. «Засыпание с боем и долгие укладывания. Сильные ассоциации (соска, укачивания, шипение, ходьба по дому), ночью грудь. Частые ночные пробуждения. Днём сон на руках. ✅После марафона - разбор режима дня помог понять, что ребёнок не догуливает свое время бодрствования и теперь ребенок укладывается за 5-10 минут». 💭Мама Мария. Малыш 7 месяцев. «Проблема: частые ночные пробуждения, сильная ассоциация на сон. ✅Чем помог марафон - я многое узнала про сон ребёнка, научились определять состояние ребёнка, причины из-за которых сон может быть плохим и коротким. Результат- новый сбалансированный режим малыша, который привел к длительным дневным снам 🙏 и наконец-то ребенок отоспался!!! Я очень этому рада». Это - выдержки из анкет, которые заполняют мои ученицы. Как вам такой формат? Оставьте свои комментарии под этим постом. Обычные, реальные мамы с реальными ситуациями. Все они начинали с марафона.
1 неделю назад
Давайте честно👀 Период с 4 до 12 месяцев - это не «стало легче». Это - стало по-другому. И если вы сейчас в этом отрезке, вот чего реально стоит ждать. 4–6 месяцев: первая «поломка» сна. Мама пишет/говорит: «До 4 месяцев спал нормально, а потом «регресс все сломал». Все совсем не так. Нервная система меняется. Мозг тоже. Так и должно быть. И вместе с этим: 💤сон становится более «взрослым» по структуре (4 фазы цикла вместо двух) 🫠появляются частые пробуждения, как следствие сильных ассоциаций на засыпание 👩🏻‍🍼укладывания усложняются в случае неподходящего режима И да, именно в этом возрасте многие впервые говорят: «Он же раньше спал лучше!» Это не откат. Это развитие нервной системы. 6–8 месяцев: плюсуем новые навыки ✅попытки ползти/сесть ✅сепарационный кризис И вот тут начинается классика: Могут добавиться ночные гуляния/подъемы до 6 утра/короткие дневные сны 8–10 месяцев: страхи, протесты, привязанность Один из самых «весёлых» периодов (сарказм, если что🙃) Ребёнок может: 😭просыпаться еще чаще 💔требовать именно вас ⏳хуже укладываться Здесь очень важно не метаться между методами, а дать опору и предсказуемость. 10–12 месяцев: почти ходьба, почти кризис Кажется, что вот-вот станет проще, вот-вот «перерастет» Но: 👣ходьба на подходе 🤯эмоций больше, чем регуляции 💪🏻«я сам» уже включился И снова: 🫠сопротивление укладыванию ⏰скачки режима 😴нестабильные дневные сны Что с этим делать? Самое важное, научиться понимать своего ребёнка в каждом периоде развития. Как найти ошибку в режиме? Как понять, почему у ребёнка плохой сон? Приходите ко мне на марафон «Мама, хочу спать!». Уже с первых дней вы поймёте: ✅почему ваш ребёнок плохо спит ✅как это исправить ✅и что делать дальше Никакой воды. Только структура, причины и чёткие шаги. ⏳ До старта марафона осталось 3 дня. Успевайте. Места ограничены.
1 неделю назад
«Не опускайте руки, если где‑то вам не смогли помочь» Вы и ваш малыш должны отдыхать. Это не роскошь, а базовая потребность. Чем уникален марафон «Мама, хочу спать!» 1. Понятные уроки о сне💤 Вы чётко поймёте, как всё устроено в организме ребёнка. Никакой воды, только основы, чтобы вы видели всю картину. 2. Разбор режима дня вашего ребёнка В личном сообщении вы получите: ✅где вы ошибались ✅как это исправить ✅конкретные рекомендации 3. Живые прямые эфиры🗣️ Разбираем важные темы. Я отвечаю на ваши вопросы. Что дальше? После марафона вы сможете (если захотите) перейти на курс «Азбука сна от А до Я». Я не заставляю и не навязываю. Я просто показываю: 📝программу 💲тарифы ❤️и, самое главное, результаты моих учениц ⏳ До марафона осталось 4 дня Места ограничены. Успейте занять своё. Жду вас, чтобы вместе наладить сон вашего малыша ❤️
1 неделю назад
Если вы думаете, что знаете всё про детский сон… Вы уже: ✅брали не одну консультацию ✅были на вебинарах и марафонах Но сон ребёнка до сих пор оставляет желать лучшего. Значит, вы не зря читаете этот пост. Я жду вас на своём обучении. За 2 дня вы не просто пополните багаж знаний. Вы получите свои первые результаты. Как это работает👇🏻 Обучение выстроено так, что вы: 🤔начнёте понимать своего ребёнка 💡увидите, где ошибались 👌🏻получите рекомендации, после которых результат будет виден Пришло время действовать. Жду вас ❤️
1 неделю назад
Мне часто пишут: «А вот этот консультант сказал по-другому», «А посмотрите рилс той девушки». Не смотрю. Потому что я на 100% уверена в своих знаниях. И в том, как работаю. И второе: я не делаю хайповых клипов. Не обещаю «секретную технику» и не зову за волшебной таблеткой. Я всегда говорю прямо: Чтобы наладить сон ребёнка - нужно работать. Есть чёткие рекомендации. Я их даю. Почему вы сначала идёте на марафон? Потому что там я показываю ошибки. Разбираю их. Вы видите - это не «в общем», а про вашу ситуацию. Вы начинаете понимать: ✅почему ребёнок плохо спит ✅что именно идёт не так ✅как это исправить Вы получаете первые результаты. И только потом решаете, идти дальше или нет. У меня нет волшебных обещаний. Я показываю на практике: 1️⃣где ошибка 2️⃣как её убрать 3️⃣что вас ждёт, когда вы начнёте работать со сном Всегда включайте критическое мышление. Если вам обещают «всё и сразу» - задумайтесь. А кто за правду, жду на марафоне. Там уже есть первое задание для вас ❤️
1 неделю назад