Психолог | Станислав Сухоруков | Право быть

Право быть Перепиши свою жизненную философию и заверши войну с собой. Друзья, привет! Уже более двух месяцев планировал группу. А в голове, в виде проекта она зрела с 2023 года. И незаметно для себя ввалился в собственные долженствования: «Группа должна быть идеальной», «Я должен в нее включить вообще все» Вот так работает наша невротическая философия. Думать, хотеть и не делать, потому-что еще не идеально. Как только это осознал, остановил себя и сделал анонс. Теперь группа готова - не идаельная, а честная, глубокая и настоящая. Для кого это группа: • Вам страшно проявляться в жизни (в отношениях, с друзьями, в соцсетях): «А вдруг скажу что-то не то»?, «Что обо мне подумают»? «А если я ошибусь»? • Вы разрываетесь между «хочу» и «должен», и это внутреннее напряжение выматывает сильнее любой работы. • Вы сравниваете себя с другими и постоянно проигрываете «Я недостаточно хорош» • Вас накрывает неуместная ревность, и вы устали от этого внутреннего пожара. • Вы срываетесь на крик - на детей, на партнера, на подчиненных, а потом вините себя. • Вы часто обижаетесь и чувствуете, что с вами постоянно поступают несправедливо. • Фоновое смущение, застенчивость и стыд - ваше привычное состояние. • Вы живете в хронической усталости: «Я должен все успевать, все контролировать, быть идеальным» • Вы уже пробовали «просто полюбить себя» и «повысить самооценку аффермациями» и ничего не изменилось. Если хоть что-то отзывается, то вы, как и я раньше, находитесь в невротическом конфликте. С вами все в порядке, но ваша личная философия стала жесткой и догматичной. И ее можно переписать. Что мы будем делать: Это не группа поддержки и не разговоры «о психологии». Это настоящая практическая работа. Мы возьмем ваши долженствоания, катострофизацию, самообвинение и методично, неделя за неделей, будем разбирать их на части, чтобы заменить на гибкую, живую жизненную философию. Без токсичного позитива, без «просто прими себя», без бесконечного погружения в болезненные эмоции с фразой «побудь с этим» Каждый участник создаст личную Конституцию - реальный документ, в котором будет прописанна (на основе вашей практики) ваша новая жизненная философия. И не я ее вам дам, а вы сами ее создадите. Гибкую, жизнестойкую, ту на которую можно опираться всю жизнь (и да, пересматривать ее тоже можно и нужно) Это не работа с симптомом. Это пересборка убеждений, смыслов и отношения к себе. Создание нового жизненного кредо, где есть свобода и удовольствие. 📅 Старт: 1 июля 📆 Дни: по средам ⏰ Время: 19:00 – 21:30 (по Москве) 💻 Формат: онлайн, живые встречи в Zoom. 💰 Стоимость: 15 000 ₽ в месяц (4 занятия) или 27 000 ₽ за полный курс (8 занятий) Просто послушать не получиться. Вы - главный активный участник своей трансформации. Заполнить анкету можно здесь.