Найти в Дзене
Безалкогольное пиво: что важно знать о его влиянии на здоровье
Безалкогольное пиво приобретает в России все большую популярность. По своему составу и вкусу оно практически ничем не отличается от обычного, а наслаждаться им можно без побочных эффектов в виде опьянения и похмелья. Помимо приятного вкуса, безалкогольное пиво обладает целым рядом полезных свойств, о которых мы сегодня и поговорим. Для начала следует разобраться, какое именно пиво принято считать безалкогольным. Это напиток с объемной долей спирта не более 0,5%. То есть алкоголь в таком пиве все-таки присутствует, о чем необходимо помнить, а вместе с ним небольшое количество хмеля...
143 читали · 1 день назад
Глицин: природный регулятор систем организма
Глицин — одна из простых аминокислот, которая находит применение в самых разных сферах: от медицины и спортивного питания до пищевой и химической промышленности. В статье расскажем, как именно глицин влияет на организм человека, какие биологические процессы зависят от его наличия и как эти свойства позволяют использовать аминокислоту. Это аминокислота, которая служит строительным блоком для формирования белков в организме. Она присутствует почти во всех тканях, особенно много ее в спинном и головном мозге, а также в соединительной ткани...
1702 читали · 4 дня назад
Омега-3: модная тенденция или полезный компонент?
Вокруг омега‑3 жирных кислот сегодня много шума. Одни называют их панацеей, другие – очередным маркетинговым ходом. Что говорит наука? Современная медицина подтверждает: омега‑3 жирные кислоты действительно обладают доказанной пользой для профилактики сердечно‑сосудистых и других заболеваний. Однако около 85% населения мира живет с дефицитом этих веществ. Разберем главное: что это за вещества, кому они нужны и где их брать. Под названием «омега-3» скрываются три полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК)...
6 дней назад
Сигнал тревоги: почему тяжесть в левом боку нельзя игнорировать?
Почему тянет в левом боку после еды, откуда берется постоянная слабость и стоит ли паниковать, если привычная одежда стала давить в области талии?❗Иногда так просит о помощи ваш главный иммунный щит – селезенка. Почему она увеличивается и когда визит к врачу нельзя откладывать? Читайте в нашей статье. Под этим термином в медицине понимают патологическое изменение размеров селезенки, выходящее за рамки анатомической нормы. В нормальном состоянии она надежно спрятана за ребрами, выполняя важнейшие функции по очистке крови и поддержанию иммунитета...
101 читали · 1 неделю назад
Что скрывается за диагнозом «остеохондроз» и как помочь своей спине
Многие из нас знакомы с ситуацией, когда после долгого дня в офисе или неудачного движения внезапно простреливает спину. В такой момент чаще всего мы слышим знакомый вердикт: остеохондроз. Но действительно ли это заболевание – главная причина неприятных ощущений? Разбираемся в статье. 👇 Слово «остеохондроз» сегодня знакомо практически каждому, кто хоть раз испытывал дискомфорт в позвоночнике. Долгое время этим термином было принято объяснять любые возрастные изменения, происходящие в опорно-двигательном аппарате...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала