Аптеки «Столички»

Глицин — одна из простых аминокислот, которая находит применение в самых разных сферах: от медицины и спортивного питания до пищевой и химической промышленности. В статье расскажем, как именно глицин влияет на организм человека, какие биологические процессы зависят от его наличия и как эти свойства позволяют использовать аминокислоту. Это аминокислота, которая служит строительным блоком для формирования белков в организме. Она присутствует почти во всех тканях, особенно много ее в спинном и головном мозге, а также в соединительной ткани...

Вокруг омега‑3 жирных кислот сегодня много шума. Одни называют их панацеей, другие – очередным маркетинговым ходом. Что говорит наука? Современная медицина подтверждает: омега‑3 жирные кислоты действительно обладают доказанной пользой для профилактики сердечно‑сосудистых и других заболеваний. Однако около 85% населения мира живет с дефицитом этих веществ. Разберем главное: что это за вещества, кому они нужны и где их брать. Под названием «омега-3» скрываются три полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК)...

Почему тянет в левом боку после еды, откуда берется постоянная слабость и стоит ли паниковать, если привычная одежда стала давить в области талии?❗Иногда так просит о помощи ваш главный иммунный щит – селезенка. Почему она увеличивается и когда визит к врачу нельзя откладывать? Читайте в нашей статье. Под этим термином в медицине понимают патологическое изменение размеров селезенки, выходящее за рамки анатомической нормы. В нормальном состоянии она надежно спрятана за ребрами, выполняя важнейшие функции по очистке крови и поддержанию иммунитета...

Многие из нас знакомы с ситуацией, когда после долгого дня в офисе или неудачного движения внезапно простреливает спину. В такой момент чаще всего мы слышим знакомый вердикт: остеохондроз. Но действительно ли это заболевание – главная причина неприятных ощущений? Разбираемся в статье. 👇 Слово «остеохондроз» сегодня знакомо практически каждому, кто хоть раз испытывал дискомфорт в позвоночнике. Долгое время этим термином было принято объяснять любые возрастные изменения, происходящие в опорно-двигательном аппарате...

От условий хранения меда напрямую зависит его качество и вкус. Неправильное хранение может привести к потере полезных свойств продукта, засахариванию, ферментации и даже порче. В этой статье мы расскажем, как правильно хранить мед в домашних условиях, какую лучше использовать посуду для этого и что предпринять, если он все же засахарился. Правильное хранение меда гарантирует сохранение всех его уникальных свойств. Если условия нарушены, мед теряет свою ценность: изменяется вкус, структура, уменьшается количество витаминов и ферментов...

Вы когда-нибудь замечали, что яблочное повидло в магазине держит форму, а домашнее варенье получается жидковатым? Секрет в пектине. Но это вещество умеет не только желировать десерты – оно способно связывать холестерин, чистить кишечник и даже влиять на уровень сахара. 🤓 Рассказываем, почему диетологи так ценят этот «яблочный» ингредиент. Пектин – это сложный углевод, который содержится в клетках растений. С древнегреческого его название переводится как «свернувшийся» или «студнеобразный». В пищевой промышленности он числится под кодом Е440 и служит натуральным загустителем...

«Здравствуйте! Недавно мне поставили диагноз „артериальная гипертензия I степени“, дали рекомендации бросить курить, следить за питанием, и еще врач назначил мне препараты от давления. Честно говоря, я совсем запутался во всех названиях и не очень понимаю, как эти лекарства работают и чем отличаются друг от друга. Почему врач назначил препараты именно этой группы, а не другой? Есть ли разница между ними?» Олег, 43 года. Ответить на вопрос читателя мы попросили провизора, заведующую аптекой «Столички» Надежду Кабанову...

Многие считают храп просто досадной особенностью, которая мешает спать окружающим. Но иногда этот ночной «концерт» сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем – от хронической усталости до болезней сердца. Разбираемся, почему возникает храп, когда он опасен и что с ним делать. В норме воздух свободно проходит по дыхательным путям: голосовая щель открыта, ткани мягкого нёба в тонусе. Во сне мышцы расслабляются, и, если тонус падает слишком сильно, дыхательные пути сужаются. Воздушная струя заставляет вибрировать стенки глотки – так возникает характерный звук...

Страх смерти – самая древняя из существующих фобий😱, с которой так или иначе сталкивается каждый человек. Но все мы по-разному на нее реагируем: кто-то внешне спокойно или даже равнодушно, а у кого-то любое упоминание на пугающую тему вызывает сильнейшую, подчас неуправляемую тревогу. Поговорим о том, почему возникает этот страх и как не стать его заложником, чтобы не потерять вкус к жизни. Ни одна тема так не пугает и не притягивает умы людей, как смерть💀. Осознание того, что любая жизнь не бесконечна, впервые приходит в возрасте 5–7 лет...

Примерно в середине жизненного пути многие люди переживают особенный период — время глубоких раздумий и переоценки ценностей. И женщины, и мужчины вдруг начинают задавать себе вопросы: чего я добился? не упустил ли я что‑то важное? какой след оставлю после себя? Это и есть кризис среднего возраста — момент, когда прошлое встречается с будущим, а человек ищет ответы на самые сокровенные вопросы о смысле своего существования. Кризис средних лет представляет собой сложный психоэмоциональный процесс, происходящий у большинства людей в промежутке между 35 и 55 годами...

Антибиотики спасли миллионы жизней, но сегодня их неправильное использование становится глобальной проблемой. Бактерии привыкают к лекарствам, а мы рискуем остаться без защиты. Рассказываем, как применять эти препараты с умом. Антибиотики – это вещества, которые убивают бактерии или не дают им размножаться. Они не были созданы человеком с нуля, а основаны на природных механизмах. Эти соединения, используемые грибами и почвенными бактериями для борьбы за выживание, существуют миллионы лет. Все началось со случайности...

Витамин К – это, пожалуй, один из недооцененных нутриентов в современной диетологии. Мы с детства слышим, что морковь🥕 нужна для зрения, лимон🍋 – для иммунитета, а творог – для костей. Но почему, даже потребляя килограммы творога и кальция в таблетках, люди иногда сталкиваются с остеопорозом? А может, вы замечали у себя беспричинные синяки, кровоточивость десен? Ответ может крыться в недостатке одного элемента. В статье разберем, в чем ценность витамина К и когда необходим его дополнительный прием...