Своя Правда

Эта статья пишется вдогонку предыдущей, и она о диссоциации и деперсонализации, частых спутниках травмированных людей. Но сегодня мы поговорим о другом, но похожем явлении. Вы смотрите на фотографию из детства и не помните, что было за мгновение до или после этого кадра? В вашей биографии есть периоды, которые кажутся не прожитыми, а пропущенными, как будто кто-то взял и вырезал целые главы из книги вашей жизни? Это не просто забывчивость. Это мощный защитный механизм психики, и у него есть название – диссоциативная амнезия...

Знакомо ли вам ощущение, будто смотришь на свою жизнь как в кино, со стороны? Бывает, ловишь себя на мысли: «Это чьи же руки на клавиатуре?» Или вдруг замечаешь в зеркале лицо, которое вроде бы ваше, но связи с ним не чувствуешь? Я долго думала, что это просто странность, пока не поняла: это то, что со мной случалось ещё в детстве. Когда дома ссорились, я будто «вылетала» из тела и наблюдала за всем со стороны, словно это происходило не со мной. Сейчас, во взрослом возрасте, это эхо возвращается в моменты стресса: мир становится плоским, а своё отражение – чужим...

В отношениях с нарциссом есть одна теневая, липкая валюта, на которой держится вся конструкция. Это не любовь, ее там, в привычном нам понимании, просто нет. Это не преданность и даже не ваше восхищение, которое так быстро приедается. Единственная валюта, которая имеет вес – это ваш страх. Страх его ледяного молчания после неверного слова. Страх взрыва ярости из-за разбитой чашки. Страх оказаться виноватым во всех грехах мира, страх быть выброшенным на эмоциональную помойку, страх, что эта ссора последняя...

Вы замечали, как меняется ваша поза, когда вы поглощены сложной задачей или ждете неприятного письма от начальника? Я годами работала за компьютером и списывала боль в шее на «неудобный стул» или «сидячий образ жизни». Но однажды я поймала себя на странном ощущении: я сижу, уставившись в монитор, а мои плечи буквально прижаты к ушам. Я была похожа на испуганную черепаху, которая пытается спрятаться в панцирь. Моя история Моя работа была очень нервной. Постоянные дедлайны, токсичные замечания начальника и фоновое ожидание подвоха...

«Вот умру, тогда и узнаете, кому что достанется!» – эту фразу часто слышат в семьях, где один из родителей мастерски владеет искусством манипуляции. Казалось бы, речь идет о квартире, даче или накоплениях. Но на самом деле в этой «гонке за наследством» взрослые дети сражаются не за квадратные метры. Они сражаются за то, чего им не хватило в детстве – за признание, любовь и подтверждение своей ценности. Нарциссичный родитель превращает свое завещание в морковку перед носом ослика, заставляя своих детей годами участвовать в жестоких играх...