StatusMentis | психотерапия и психиатрия

Приступ всегда начинается одинаково. Сначала — лёгкое покалывание в пальцах. Потом — сердце сбивается с ритма. Через секунду — грудь стягивает тугой обруч. И всё. Ты попалась. Марина не помнила, когда это началось. Кажется, год назад. Или два? В тот день она стояла в очереди в супермаркете. Очередь была обычной. Полки, тележки, люди. Всё как всегда. Но вдруг… Что-то в воздухе изменилось. Он стал тяжёлым, густым, как вата. Марина сделала вдох — и не смогла выдохнуть. Сердце бешено заколотилось, в висках застучало...

Светофор мигнул жёлтым, и время снова остановилось... Михаил смотрел, как машины плавно останавливаются у перекрёстка. Он стоял на тротуаре, но чувствовал, как руль врезается в ладони, как горячий воздух печки обжигает лицо, как сердце начинает бешено колотиться в груди. Сколько прошло? Год? Два? Он не садился за руль с того самого дня. Когда его машина летела в заносе, время сжалось в мгновение. Потом — удар. Аварийные огни, чужие крики, осколки, кровь на рукаве. Он не был виноват, но разве это важно? Он продал машину и с тех пор не водил...

Алиса всегда считала себя просто беспокойным человеком. Ну подумаешь, тревожится без причины, мысли перед сном бегут марафон – у всех так, правда? Но однажды она поняла: тревога – это не просто фон, а нечто, что управляет её жизнью. Почему каждое утро начиналось с тяжести в груди? Почему даже в моменты радости на заднем фоне звучал тревожный шёпот: «А вдруг всё пойдёт не так?» Как можно научиться контролировать то, что кажется неконтролируемым? Эта история – не просто рассказ. Это зеркало, в котором многие узнают себя...

Возрастные кризисы у детей и подростков: причины, механизмы, решения Возрастные кризисы представляют собой переходные периоды в развитии ребёнка, которые сопровождаются существенными изменениями в его поведении, эмоциональной сфере, социальной адаптации. Их можно сравнить с «перезагрузкой» или «обновлением операционной системы» — когда организм (и психика) проходит через перестройку, чтобы выйти на новый, более сложный уровень функционирования. Основные черты возрастных кризисов: Считается, что базовые...

Подростковая агрессия в последние годы всё чаще становится предметом беспокойства и исследований. Социальные сети изобилуют конфликтным контентом, школы фиксируют рост случаев буллинга, а психологи сталкиваются с возрастающим числом обращений по поводу вспышек гнева у подростков. Агрессия — это поведение, направленное на причинение вреда или дискомфорта другому, а также действия, связанные с саморазрушением (аутоагрессия). В подростковом возрасте речь нередко идёт об импульсивных вспышках (ссоры, драки, словесные оскорбления)...

Когда у ребенка меняется поведение и настроение большинству родителей сложно понять, где проходит грань между «возрастными кризисами» и начинаются признаки психического расстройства. Слёзы из-за плохой оценки, капризы перед сном или временная замкнутость после переезда — это нормально. Но если изменения в настроении, общении или привычках ребёнка длятся неделями и мешают его повседневной жизни, это может быть сигналом для обращения к специалисту. Разберёмся, на что обратить внимание и как поддержать ребёнка...

Значимость темы в современном обществе Современный ритм жизни, информационная перегрузка и многочисленные стрессы ежедневно воздействуют на взрослых и детей. Тревожность стала одной из наиболее распространённых проблем, сказывающихся на психическом здоровье. Особенно уязвимы дети в семьях с тревожными родителями: тревожное состояние взрослых «подпитывает» и формирует у них аналогичные реакции на стресс и возможные угрозы. Краткое определение тревожности и её проявлений Тревожность — это стойкая склонность...

Почему одни дети растут уверенными в себе, а другие постоянно чего-то боятся? Ответ часто кроется не в характере ребенка, а в незаметных, но мощных семейных сценариях. Эти скрытые паттерны, как невидимые нити, формируют детскую тревожность день за днем. Давайте разберем, какие именно семейные факторы превращают обычного ребенка в тревожного, и главное – как разорвать этот порочный круг страха, не навредив детско-родительским отношениям. Семья – это сложная система взаимоотношений, где каждый участник влияет на остальных...

Быть родителем - непростая задача, и иногда кажется, что ты остаешься один на один со своими вопросами и сомнениями. Но что, если есть место, где можно получить не только профессиональную поддержку, но и понимание других родителей, которые проходят через похожие трудности? Групповая терапия для родителей - это больше, чем просто консультации. Это пространство роста, поддержки и реальных изменений. 2. Обмен опытом и практическими советами Мотивация: Мотивация: Мотивация: Мотивация: Мотивация: Мотивация:...

Быть родителем - значит постоянно сталкиваться с вызовами. Агрессия, конфликты, тревога, одиночество - эти проблемы знакомы каждой семье. Но как отличить обычные трудности взросления от серьезных проблем? И главное - как правильно поддержать ребенка, когда он проходит через сложный период? Разберем основные трудности, с которыми сталкиваются современные родители, и научные подходы к их решению. Конфликты между детьми или с родителями Агрессивное поведение Оппозиционное поведение «Лень» и нежелание...

Воспитание детей - это не просто набор правил и инструкций. Это тонкое искусство балансирования между поддержкой и требовательностью, между свободой и границами, между любовью и дисциплиной. Как найти этот баланс и стать для своего ребенка не просто родителем, но мудрым проводником в жизнь? Разберем ключевые вопросы, которые волнуют каждого родителя, и найдем практические решения common-проблем в воспитании. Ключевые вопросы и проблемы воспитания детей Как поддерживать ребенка в сложных ситуациях?...

Стресс — неизбежная часть жизни, и полностью избавиться от него невозможно. Но как найти золотую середину между снижением напряжения и сохранением интереса к важным аспектам жизни — работе, семье, творчеству? В этой статье мы рассмотрим эффективные техники, которые помогут вам управлять стрессом, не теряя мотивацию и стремление к своим целям. Если мы слишком сильно понизим свою чувствительность к происходящему, то рискуем утратить мотивацию, интерес и вовлеченность в значимые аспекты жизни — семью, работу, творчество, личное развитие...