Психоаналитик Стася Довгань. ОТНОШЕНИЯ, СЕМЬЯ, МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ, САМОРАЗВИТИЕ и УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
782
подписчика
Я Стася Довгань, психоаналитик и психолог.
Здесь честно про тревогу, отношения и поиск опоры. Психоанализ простым языком.
Я Стася Довгань, психоаналитик и психолог.
Здесь честно про тревогу, отношения и поиск опоры. Психоанализ простым языком.
3 дня назад
Почему после слова «нет» хочется извиниться или объяснить почему отказали?
Вы написали: «В субботу не смогу». Нормальный ответ на обычное приглашение. Никого не оскорбили, обещаний не нарушили. Но человек прочитал и пока молчит. Через минуту Вы уже открываете переписку: может, слишком сухо? Добавляете, что неделя тяжёлая. Потом — что очень хотели бы встретиться. А следом предлагаете воскресенье, хотя воскресенье тоже собирались оставить себе. Отказ ещё существует, но Вы уже оплачиваете его объяснениями, заверениями и новым обязательством. Что стало настолько неприятным между отправленным «нет» и следующим сообщением? Вы видите, что ответа нет...
3 дня назад
Почему Вы замечаете свою злость, только когда уже всё закончилось?
Во время разговора Вы всё понимали. Почему человек опоздал, почему не выполнил обещание, почему сейчас ему трудно. Даже успокоили его: ничего страшного, бывает. А через час, когда уже разошлись, вдруг стало ясно: вообще-то страшного достаточно. Вы ждали, перестраивали планы, отменили своё. И почему-то ещё утешали того, кто Вас подвёл. Теперь находятся слова. Точные, убедительные. Только сказать их уже некому — разве что кухонному шкафу. Он, кстати, не перебивает. Почему в самом разговоре Вы не замечали, насколько недовольны? Вы следите за выражением лица, улавливаете интонацию, подбираете слова...
3 дня назад
Почему Вам до сих пор нужно разрешение, чтобы защитить себя?
Вы уже хотите закончить разговор. Человек повышает голос, перебивает, снова объясняет, что Вы всё неправильно поняли. Вы стоите у двери, но вместо «я сейчас уйду» спрашиваете: «Может, тогда поговорим потом?» И ждёте, что он согласится. Если отвечает: «Конечно, опять убегаешь», — Вы остаётесь. Начинаете доказывать, что способны разговаривать, что не избегаете сложностей, что уходите вовсе не потому, что Вам нечего сказать. Защитить себя хотелось десять минут назад. Теперь нужно сначала получить подтверждение, что Вы имеете на это право...
3 дня назад
Почему в компании Вы становитесь другой, лишь бы Вас приняли?
За столом обсуждают знакомую. Шутка кажется Вам злой, но все смеются, и Вы тоже улыбаетесь. Потом кто-то предлагает продолжить вечер в другом месте. Вы собирались домой, однако отвечаете, что идея отличная. В такси обнаруживаете, что устали ещё час назад, разговор Вам не понравился, а домой Вы едете с раздражением на себя. Вечер прошёл без конфликтов. Только Вашего мнения в нём почти не было. В компании Вы могли выглядеть лёгкой и общительной. В другой — стать серьёзной, осторожной, почти незаметной...
