Стася в дзене✨️

Говорят, как только публично признаться в какой либо похоти, будь то измена, вредные привычки, в конце концов признания собственного поражения - становится легче. А иногда и маятник начинает свое движение в другую сторону, мысли становятся чище. Меняется окружение Меняется мировоззрение Меняется понимание очевидных вещей Меняется всё то, что раньше было обыденным и серым Мне комфортно начать эту историю здесь. Публично. И, я надеюсь, закрыть тему своей зависимости. Сегодня я бросаю курить.

Решила посмотреть расчёт на покупку квартиры на вторичном рынке. Хотела написать много нецензурных слов, но решила оставить скрин здесь. Так сказать на память. При зарплате около 90 тысяч и первоначальном взносе в 1500000 миллиона рублей, посмотрите на ежемесячный платёж. Необходимый доход должен составлять 250 тысяч в месяц. Я не знаю кто эти люди, покупающие жилье. Покажите мне их. У меня всё.

Вот и закончилась моя терапия. С января месяца каждую неделю я ходила к своему чудо-доктору. ( есть пост о нем). Но хочется не о нем, хочется о себе. Именно к этому мы и шли все эти месяцы. Смотря назад и вспоминая весь груз, накопленный годами, страшно представить, до чего он мог меня довести. И как не странно, в нужное время, в лучшее время для себя я обратилась за помощью. Он ниразу не дал мне совета, он подвёл меня к знакомству С СОБОЙ. Что же я могу сказать: Нужно принимать то, что у тебя есть. Не нужно откладывать то, что ты в силах изменить. Жить нужно здесь и сейчас. Это не наставления, это вводные моего основного запроса и пути решений. Только теперь могу сказать, что каждому из нас необходим свой психолог. Кому-то психотерапевт. Кому-то психиатр. О своих проблемах/переживаниях не нужно умалчивать, нужно говорить. Это был удивительный опыт для меня.

Активно писать посты и статьи я перестала около 9 -10 месяцев. Почти год. Даже порой бывало, в сам дзен не было времени заходить, да и желания. И тут захожу и вижу: За моё отсутствие, одна известная мама в дзене уже успела родить 9ого!!! ребенка. Ещё одна родила третьего. Больше новости ленты я читать не стала. Тема для меня эта не проработанная. Хочу только сказать, люди рожают новых людей, что может быть прекраснее. Ведь вы и созданы чтобы делать этот мир прекраснее.

Мне стало все равно на лайки и просмотры. Я так долго гонялась за этим, что потеряла саму мысль создания аккаунтов. В модную эпоху нельзяграмма, я, благодаря интересу, активности, единомышленников, набрала 33 тысячи человек и .... не знала что мне с ними делать. Ведь я не медийное лицо, чтоб пиарить себя со всех сторон. Да и реальная жизнь кипит. Я редко стала делать фото и видео. Но вернёмся к лайкам. Мне всё равно. Не хочу гнаться за этим. Не хочу оправдываться за свои мысли и действия. Я пришла в дзен и выдыхаю. Продолжаю писать только здесь. Никого не призываю лайкать, подписываться. Это мой дневник. А с недавних пор, дневник принятия себя, дневник мыслей. Всё, что меня беспокоит, всё, что я вижу и чувствую, фиксируется только здесь.

У каждого в нашем окружении есть свои проблемы. Это нормально, это жизнь. Но вот отношение к проблемам у всех разное. Даже не так. Образзованность, начитанность, воспитание или их полное/частичное отсутствие в корню меняет отношение к проблемам. Частно можно услышать : " мне бы твои проблемы ". И правда. Слишком уж отношение к проблеме играет большую роль, чем сама она. И здесь передо мной стоит большая задача. Научиться принимать и спокойно решать. Есть такие люди, которые из-за малейшего повода наводят панику, как говорят в народе, создают из мухи слова. Вот это про меня. Не могу я никак отпустить то, что имею. И поэтому имею кучу составляющих, таких как: Гиперопека Гиперконтроль Заниженная самооценка Эгоизм Скрытая депрессия Пониженный иммунитет Порой психоз И это лишь вершина айсберга. Как мне с этим живётся? Хотелось бы более позитивно.

Когда я заходила здесь аккаунт, моей первой мыслью было наконец-то начать писать то, что не могу обсуждать в окружении. Ведь у каждого из нас есть люди, с которыми мы обсуждаем определённые вещи. Есть некая грань дозволенного, перейдя через неё, всё! Табу. И держим,держим это в себе. На работе у меня есть возможность посещения специалистов психологии . Сходила я один раз к психологу, да, поговорила. Но не более того. Совет был больше контролировать свои чувства, записывать их. Честно, возможно вещь и рабочая, но организм требует чего то большего. Уж очень много чего накопилось за долгие годы, здесь разговоры не помогут. Следующим стал мой визит к психотерапевту. Да, мощь. Да, эффект вау. Встряска полнейшая. Было озвучено то, о чем я позабыла давно. Нереальные чувства. Но одно но. У него метод шоковый, повторно к нему редко ходят. И сижу я снова, со своим багажом мыслей. И никак не могу начать хоть как то разложить хотя-бы простые мысли по полкам.

Взгляни на свою женщину. Видишь себя? Она - это ты. Все, что ты сказал, сделал, все твои мысли и поступки сказались на ней. Все, что ты вложил в себя отразилось на ее теле, душе, внешности, мышлении. Все, что ты вложил в неё, сделало её такой. Она отражение всего, что с тобой связано, всего, что есть в тебе. Из чего состоишь ты, из того и твоя женщина. Она впитывает каждую твою фразу, решение, действие. И не надо удивляться, если что-то ей не нравится. Если что-то не так с ней и с вашей жизнью, значит точно что-то не так с тобой. По сути, женщина становится такой, какой хочешь ты. Если она, например, уходит от тебя, значит так ты хотел ее видеть рядом с собой. Любые ее решения практически всегда основаны на твоем отношении к ней. Если она влюбляется, это твоя заслуга, и если она перестает любить, это тоже твоя вина. Не думай, что ты настолько хорош сам по себе, чтобы рядом с тобой она всегда была счастлива. Счастье, это даже не столько человек, сколько его старания сделать другого счастливым.

Понимание и доверие в паре — это труд, предполагающий внутреннюю работу над собой. Нередко люди ищут «виновника всех бед» в других, однако важно уметь вовремя взять на себя ответственность за развитие отношений. Это говорит о психологической зрелости личности. Иногда сложности могут быть связаны с нарушенной коммуникацией в семье или рабочем коллективе, что выражается во взаимной критике, спорах, и даже оскорблениях. На жизненном пути человек часто вынужден преодолевать сложные этапы и кризисы, во время которых хочется максимально отстраниться от проблем. Если произошел разлад, восстановить отношения помогут несколько важных рекомендаций: 🧩Стремитесь к диалогу Если возникла конфликтная ситуация с близким человеком, не игнорируйте свои чувства и переживания — поделитесь ими друг с другом, обсудите возникшие противоречия. В случае, когда эмоции слишком интенсивны, следует подождать, пока вы не успокоитесь. 🧩Будьте открытыми Не замыкайтесь в себе — это приведет к накоплению недовольства и чувству личностной изоляции. Постарайтесь научиться слушать и слышать друг друга. Только так вы сможете понять сторону другого человека и укрепить ваши взаимоотношения. 🧩Придерживайтесь принципов «экологичности» в общении В беседе с близким человеком старайтесь воздерживаться от резких высказываний и замечаний, общайтесь уважительно, не обесценивайте его переживаний. Помните, что иногда нам следует проявить снисходительность к некоторым слабостям. 🧩Научитесь прощать Очень важно уметь отпускать обиды. Это чувство токсично и может усугубить разлад в отношениях. Помните, что, по-настоящему, сильный и великодушный человек всегда способен войти в положение другого. Помните о ценности ваших отношений Как можно чаще напоминайте себе о том, почему для вас важен конкретный человек — за что вы его любите и уважаете. Вы найдете множество причин для того, чтобы не развивать конфликт. Выстраивание гармоничных связей с окружающими позволяет лучше понять самих себя, найти новые возможности для самореализации. Пользуйтесь 🤗