Быстро и Вкусно — Юрий 🔥

Добрый день, мои друзья и подписчики! Рад снова делиться с вами рецептами. После поста особенно захотелось рыбы — и сегодня решила/решил приготовить что‑то лёгкое и ароматное: сибас (баррамунди) на гриле с розмарином и лимоном. Это просто, быстро и очень по‑летнему вкусно — идеальный вариант для выходного ужина или лёгкого обеда. • 2 филе сибаса/баррамунди по 150–180 г (или 2 небольшие тушки) • 2 ст. л. оливкового масла • 1 лимон (сок + тонкие дольки для подачи) • 2–3 веточки свежего розмарина (или 1 ч...

Продолжаю делиться рыбными блюдами после поста: выйдя из воздержания, я стал чаще готовить рыбу — она лёгкая, питательная и быстро готовится. Треска в фольге — идеальный вариант: диетично, красиво и почти не требует силы. Делюсь простым рецептом, который получается у меня каждый раз. • 300 г филе трески (без кожи) • 1 болгарский перец • 1 средний помидор или 8–10 помидоров черри • 1 небольшая луковица • 1 лимон (сок и дольки) • 1 ст. л. оливкового масла • 100 г натурального йогурта (3–5%) • 1 зубчик чеснока • 1 ч...

Добрый день, мои друзья и подписчики. Я продержал пост с удовольствием — мне это было легко, потому что я узнал много рецептов постных блюд, которые были действительно вкусные, красивые и сытные, которыми я с вами делился. За этот период я потерял 7 кг, стало легче, и организм стал работать лучше. Но больше всего во время поста мне не хватало рыбы и творога (это моё слабое место: обожаю адыгейский сыр и сулугуни — они малокалорийные и богаты белком; жёлтые сыры ем редко, они более жирные). Мяса почти не хотелось, поэтому, выйдя из поста, я решил готовить больше рыбы...

Добрый день, мои друзья и подписчики! С удовольствием держу пост — уже осталось немного, и как я вам писал, за время поста мне удалось сбросить 6 килограммов. Организм стал работать лучше: больше энергии, крепкий сон, и в целом чувствую себя легче. Поэтому я решил продолжать держать пост, но иногда позволять себе блюда с мясом — реже, а в большинстве случаев готовить постные варианты. Но какой же пост без десерта? Давно не готовил сладкого, и тут я вспомнил про чай — давно не использовал его в десертах...

Добрый день, мои друзья и подписчики! Держу пост и делаю это с удовольствием. Как всегда люблю себе кинуть вызов — приготовить то, что обычно едят не в пост, но в постном варианте. Не знаю, почему вдруг так захотелось блинов: может, увидел их где‑то или в рекламе, но желание было безумным. Я решил: сделаю постные гречневые блины — и у меня получилось. Они вышли вкусными и сытными. Делюсь этим рецептом, чтобы держать пост вместе было проще и приятнее. Когда мы готовим красивые и изысканные блюда в постном формате, пост становится в радость...