Дневник простой физкультурницы

Каждую первую фитнес-гуру почитай, так от бега не худеют, бег зло, колени, голеностопы, ахиллы и лицо отваливаются. А вслед за ними ум, честь, совесть, патриотизм. Автор хотел вставить свою тушку, но эта собака настолько круто бежит, что нет...

Привет, большинство бегунов их недолюбливает. Ну дичь же, пульс контролируй, дыши медленнее, чем обычно, растяжки ещё эти и заминки... Я вообще с трудом заставляю себя делать что-то кроме как нестись на все деньги так долго, как только смогу...

Привет, бег по лестнице—отдельная соревновательная дисциплина. Но я не готовлюсь забежать на Empire State Building. По крайней мере, пока. Смысл в том, что я периодически заменяю темповый бег на это упражнение...

Привет, это никому не интересный пост про мои беговые тренировки. Но я всё равно напишу его, ибо я графоман. Сейчас я пытаюсь переучиться на бег с середины свода стопы и с более вертикальным корпусом, поэтому довольно много медленного бега...