Дневник простой физкультурницы

Привет, я тут на неделю выпала из плана, так как упала и ушиблась. Я из тех людей, которые считают, что не стоит бегать по улице любой ценой, обожрамшись пейнкиллерами и преисполнившись готовности проскакать по слажному пути...

Каждую первую фитнес-гуру почитай, так от бега не худеют, бег зло, колени, голеностопы, ахиллы и лицо отваливаются. А вслед за ними ум, честь, совесть, патриотизм. Автор хотел вставить свою тушку, но эта собака настолько круто бежит, что нет...

Привет, большинство бегунов их недолюбливает. Ну дичь же, пульс контролируй, дыши медленнее, чем обычно, растяжки ещё эти и заминки... Я вообще с трудом заставляю себя делать что-то кроме как нестись на все деньги так долго, как только смогу...

Привет, бег по лестнице—отдельная соревновательная дисциплина. Но я не готовлюсь забежать на Empire State Building. По крайней мере, пока. Смысл в том, что я периодически заменяю темповый бег на это упражнение...

Привет, это никому не интересный пост про мои беговые тренировки. Но я всё равно напишу его, ибо я графоман. Сейчас я пытаюсь переучиться на бег с середины свода стопы и с более вертикальным корпусом, поэтому довольно много медленного бега...

Скоро лето. Беговые дорожки атакуют девушки разной степени полноты. В ленте все чаще всплывают отчёты об очередном унылом дне правильного питания. Причем пишут их девушки, с которыми раньше нормально было пойти в бургерную и неплохо так поесть...

Привет, так получилось, что за последний год я сбросила 34 кг. Короче, в моменте я бегаю, делаю минимально силовые и ем все подряд. Форма у меня среднеколхозная, на фотке я. Подошла ко мне сегодня девушка...

Привет, беговые дорожки амортизируют. Если вы просто там ходите себе по 6 км/ч, можно делать это хоть в чем. Своды стоп болеть не будут, ОДА не перегрузится. Сплошная ляпота, ага. Но вот если вы, как и я, пытаетесь бегать, кроссы, все же, нужны...

Привет, я готовлюсь к марафону. Да не похудения, а к обычному, в котором 42 км. Я знаю, что от бега горят мышцы, бегуньи намного хуже выглядят чем эти ваши фитнес-бикини и вообще, от легкой атлетики талия широкая...

Привет, если ты тут ждешь какие-то истории про великую любовь к фитнесу, их не будет. Здрассте, сто лет бегаю и качаюсь, так и не накачалась В школе я была ленивым ребенком с яблоками и шоколадом на перемене, книжкой по выходным и освобождением от физры...