📌 SportHub📌

Работа на #лапах. Лекгие упражнения, чтобы изучить базую технику удара, освоить боевую стойку. Жду ваших комментариев! @sporthub

Работа на лапах, почти как Ломаченко

ММА Ударка. Имитация от прохода в ноги

Уход от прохода в ноги с контратакой коленом в корпус или голову. Упражнение из ММА

Ударка. Ставим базу новичкам

"Разношка" в уличных условиях. Разминаем тазобедренный сустав. Избавляемся от Боли в пояснице