📌 SportHub📌

Приветствую! С вами канал о спорте и здоровье. Многие, возможно, слышали о голодании как о способе исцеления от многих проблем, но не все знают почему, и как это работает с нашим организмом. Разберемся в этой статье! Во многих религиях присутствует такая практика как ПОСТ, т.е. это некий промежуток времени, когда необходимо отказаться от пищи и воды, как правило, в течение дня нельзя есть и пить. По истечению всего поста организм чувствует себя обновленным, легким и всегда в тонусе. Но как голодание этому способствует? Наша пища содержит глюкозу...

Приветствую, друзья! В этой статье хочу затронуть такаю интересную тему как обычное питье воды во время еды. С одной стороны процесс нам с вами понятен и с этим не может быть проблем, но с другой стороны ,если правильно пить обычную воду, наш организм работает совершенно по другому. Постараюсь рассказать более подробно. Что нам обычно говорят врачи? Пейте не менее 2 литров воды в день, но они не говорят точно в какое именно время пить. Но НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ЕДЫ! Почему это так? Во время...

12 Ноября прошел турнир UFC в Нью-йорке, где дрался боец из России-Сергей Павлович. Все надеялись, что Павлович победит, но увы. Почему же Британец оказался не по силам? Сам бой был самым долгожданныи желанным среди Российской аудитории. По планам турнир должны были возглавлять Стипе Миочич и Джон Джонс. Сам Павлович был на подстраховке на этот бой. Однако Джонс получил травму и организаторы турнира по быстрому перебрали кард и выдали нам бой Сергей Павлович-Том Аспинэлл. До этого турнира в Апреле...

Приветствую! С вами канал SportHub, канал о спорте и здоровье. Сегодня хочу поговорить с вами о физической нагрузке после 50 лет. За свою тренерскую деятельность ко мне приходила разная аудитория на тренировки, это были дети, взрослые, и конечно же ученики, которым за пятьдесят. По большой части они интересовались единоборствами чисто для поддержания здоровья, без какого-либо фанатизма. В этой статье разберем что нужно знать о занятии спортом, если тебе за пятьдесят. Неправильные физические нагрузки могут привести к печальным последствиям...