Найти в Дзене
После утраты - В ПОИСКЕ ВИНОВНЫХ...
Для чего после утраты мы начинаем искать виноватых во внешнем мире? Случается утрата. Проходит первый шок и отрицание произошедшего. Его сменяет этап торга с собой — торга за то, как следовало поступить, чтобы всё было иначе. Но все это только усугубляет страдания и внутренний конфликт: • С одной стороны - исправить что-либо уже нельзя. • А с другой — в голове всплывают воспоминания об отношениях с ушедшим и все новые прозрения о том, что именно он хотел и ждал от меня, и в чём я мог быть лучше,...
6 дней назад
Вы не знали, что это последние дни вместе. Простить себя — не значит предать прошлое.
Утрата человека или значимых отношений в какой-то момент становится осознанной реальностью. Этим завершается стадия шока и отрицания — первая стадия и первая реакция на потерю, когда сказать о случившемся можно, а поверить — нельзя. Наступает время, когда вы «поверили»: приняли факт утраты рационально и эмоционально. Вы можете спокойно, без ощущения разотождествления и дереализации: «Этого человека со мной больше нет. Отношения закончились. Его жизнь закончилась». Но душевного спокойствия и принятия всего, что происходило между вами до утраты, у вас всё ещё нет...
1 неделю назад
Вы не плакали, когда потеряли близкого? Это не предательство любви.
Вы не плакали, когда потеряли близкого? Человек ушел. Все закончилось. А Вы что-то автоматически делали и не переживали? — и теперь испытываете вину за свою бесчувственность? Это не отсутствие чувств. Это работа психики в условиях шока. Бывает в группе, кто-то рассказывает о своей серьезной утрате в жизни. Под утратой я имею в виду потерю очень важного, когда подрывается фундамент жизни человека: - смерть родного человека - разрыв или развод с тем, кого любишь и кого, казалось, не мог потерять Происходит...
1 неделю назад
Когда боишься смерти – • когда страшно даже прикоснуться к слову "с... • когда кажется, что об этом лучше не говорить, чтобы не накликать беды • когда руководствуешься страхом и предрассудками … …очень трудно чувствовать себя устойчиво в жизни. Смерть — не случайность. Это закон нашей природы. Отмахиваться от нее и избегать понимания этого процесса - нас учат в поколениях. От коллективного неведения возникают страхи, предрассудки, пороки в психике и магические пустоты в коллективном бессознательном. Смерть для нас "материалистов" - трагедия, ужас или горькая романтика. И ничего больше. Когда мы отворачиваемся от законов жизни, делаем вид, что чего-то «нет» — мы отталкиваем от себя свою природу, истину и впадаем в иррациональное состояние. Просто из суеверного страха сделать шаг в непознанное. Я хочу помочь - разрешить себе не бояться, зайти в область непознанного не как в боль, а как в свою природу и часть. Осознать, что скрыто за тотальным коллективным страхом - без суеверий. Без драмы. Страх смерти — не личная слабость, а культурное наследие, которое можно переписать и преодолеть. Кстати, тема смерти нередко возникает в моих терапевтических группах. Например, с таких слов: «Боюсь смерти – своей или близких - хочу избавиться от страха, но даже говорить об этом боюсь, ведь вселенная меня слышит… вдруг накличу беду». Мы столько говорим о деньгах, например! Почему вселенная этого не слышит? Почему у каждого говорящего не становится много денег? Почему со смертью должно быть иначе? Магическое сознание на групповых сессиях мы стараемся отключать и входить туда, куда ведет потребность. Говорить о смерти, знать о ней, исследовать свои убеждения - наша потребность. Обычно обсуждение смерти начинается робко, с напряжением, с недоверием, что из подобных бесед можно извлечь что-то полезное. Но стоит группе осмелиться заговорить, о чём «не принято» — и пространство допустимого и недопустимого мгновенно меняется. После сессий "про смерть" участники групп говорят: «Стало легче. Понятнее. Как будто что-то внутри встало на место». И в этом я тоже вижу закон. Ты поворачиваешься лицом к своему страху – и он отступает, становится прозрачнее, легче, структурируется в сознании, адаптируется в собственной картине мира. Говоря о смерти, мы не меняем законов природы. Но мы начинаем их признавать — через признание приходим к пониманию универсальных законов психики, своей души, своего пути. Кто не против совершить путешествие в так называемую "запретную тему" — я готова быть Вашим проводником - в меру своих сил. А силы, как показывает практика имеются) Мы поговорим о том: — почему горе не должно вызывать стыда и желания избавить окружающих от своего присутствия и переживаний - о том, как не испытывать растерянности и бессилия рядом с горюющим, а уметь поддерживать - о том, почему горе нужно «прожить», а не спрятать и забыться — о связи между понятием смерти и расширением сознания — о том, как смерть может стать точкой пробуждения и почему не становится пробуждением для каждого — и о том, как жить, когда уже знаешь: всё временно А те, кто дойдут до конца этого пути, мы соприкоснёмся с сакральными знаниями — мы узнаем о назначении смерти. О цели, которая ставится - не перед телом, не перед личностью — а перед душой. Ведь смерть — это не конец. Концом ее считают неведающие (хоть их и абсолютное большинство, увы). Это процесс - смерть - имеет свою цель, она описана в ведах и имеет большое значение. Вся жизнь, можно сказать - есть подготовка к правильной смерти. И если не знать цель — мы умираем… неправильно. Не «проваливаем экзамен», но уходим, так и не узнав, зачем пришли. А если знать — смерть перестаёт быть черной пропастью в никуда. Она становится продолжением миссии "родиться человеком". Ведь и умирать нужно - по-человечьи. Но пусть останется интрига. Уверена, будет интересно. Готовы к "теме"? - Значит готовы к внутренним изменениям. Сакральное знание — не тайна для избранных, а результат смелости, ясного взгляда и расширения сознания. РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ
1 неделю назад
Как замедлиться и не выгореть, если жизнь превратилась в гонку
Если Ваша жизнь, как машина со сломанной педалью тормоза – несется с предельной для Вас скоростью, Вы не успеваете тушить пожары, их не становится меньше, удовольствия минимум - значит пришло время проанализировать несколько вопросов: Ответив на эти вопросы, возможно Вы придете к мысли, что пора сознательно замедлиться. Никто кроме Вас не починит педаль тормоза, не остановит и не перенаправит ход Вашей жизни так, чтобы у Вас появилось время для наблюдения, осмысления событий жизни, для удовлетворения своих истинных потребностей и для отдыха...
6 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала