Психология расширение сознания

Этот пост по горячим следам. Хочу рассказать о неудобных моментах групповой терапии. Речь пойдет о людях, которые работают в сменном графике, например 2/2. Здесь часто возникает вопрос - что будет, если я буду пропускать некоторые сессии из-за работы? И еще вопрос - можно ли я буду на одной неделе ходить в одну группу, а на другой - в другую? Это обеспечит мне регулярность посещения. Как ходить в терапевтическую группу если график работы 2 2 ОТВЕЧАЮ На сколько будет эффективна групповая психотерапия, когда человек присутствует не на каждой сессии? Трудности в процессе терапии скорее всего возникнут - эмоциональные и контекстные. Ведь это, как смотреть сериал, пропуская половину серий. Во-первых, Вы не всегда будете понимать суть обсуждаемых тем. Например, группа возвращается к воспоминаниям о прошлых сессиях. Если Вы эту сессию пропустили, придется догадываться - о чем речь, а не участвовать в процессе напрямую. Во-вторых, возможно, нерегулярные посещения будут накладывать отпечаток на уровень Вашей уверенности в общении с группой. Вы можете испытывать синдром новичка. Он может перерасти в замкнутость и закончится разочарованием в себе, в группе, во всем этом процессе. Справляться с этими препятствиями каждый из нас умеет по-разному. Кто-то не постесняется прервать осуждение группы и уточнить: "Ребята, о чем речь? Что там у вас произошло на прошлой встрече?" А другой посчитает это некорректным и не скажет о своих затруднениях. А синдром новичка некоторые из нас в принципе очень сложно преодолевают. Тогда нерегулярное посещение группы может превратиться в особый вид испытания. А для кого-то влиться в группу не проблема. Тогда при нерегулярном посещении человек не испытает дискомфорта. Здесь все индивидуально. А вот что касается посещения двух групп Если ходить в два разных состава - то это создаст ситуацию, когда вы в каждой группе будете лишь частично. В одном составе будете говорить про одно, в другом - про другое. Такой способ в групповой терапии работает очень ограничено. Например, если жизнь толкает вас сейчас говорить по "первой" теме, а вы находитесь во "втором" составе - придется либо отложить тему до лучших времен, либо все рассказывать заново. А это бывает тяжело. Вы будете формировать мнение о каждой группе отдельно. И невольно начнете сравнивать составы, сравнивая одних участников с другими... и решать с кем, что обсуждать. Это уже будет не глубинная безраздельная терапия, а работа эго-ума по разделению материала. Может возникнуть опасность, когда участники группы узнают о вашей "двойной" жизни)) и начнут переживать, что конфиденциальность закрытой группы нарушена. А еще хуже - когда участник начинает изливать свои размышления вслух - рассказывая в группе - чем этот состав отличается от другого. У людей в группе возникает справедливое ощущение, что их оценивают. А это может остановить глубинную терапию и желание самораскрытия - всей группы. Поэтому: нацелиться правильно на работу в одной группе - даже если Вы будете посещать ее менее регулярно, чем раз в неделю. Для сохранения связи с группой - желательно держать участников группы в курсе своего графика. Это гарантирует лояльность к вашему ритму посещения группы. И, конечно, желательно все сказанное взвесить для себя - чтобы решить для себя и за себя - будете ли вы справляться эмоционально? Если Вы готовы принять риски и проверить себя в жизни - добро пожаловать в группу!

Когда боишься смерти – • когда страшно даже прикоснуться к слову "с... • когда кажется, что об этом лучше не говорить, чтобы не накликать беды • когда руководствуешься страхом и предрассудками … …очень трудно чувствовать себя устойчиво в жизни. Смерть — не случайность. Это закон нашей природы. Отмахиваться от нее и избегать понимания этого процесса - нас учат в поколениях. От коллективного неведения возникают страхи, предрассудки, пороки в психике и магические пустоты в коллективном бессознательном. Смерть для нас "материалистов" - трагедия, ужас или горькая романтика. И ничего больше. Когда мы отворачиваемся от законов жизни, делаем вид, что чего-то «нет» — мы отталкиваем от себя свою природу, истину и впадаем в иррациональное состояние. Просто из суеверного страха сделать шаг в непознанное. Я хочу помочь - разрешить себе не бояться, зайти в область непознанного не как в боль, а как в свою природу и часть. Осознать, что скрыто за тотальным коллективным страхом - без суеверий. Без драмы. Страх смерти — не личная слабость, а культурное наследие, которое можно переписать и преодолеть. Кстати, тема смерти нередко возникает в моих терапевтических группах. Например, с таких слов: «Боюсь смерти – своей или близких - хочу избавиться от страха, но даже говорить об этом боюсь, ведь вселенная меня слышит… вдруг накличу беду». Мы столько говорим о деньгах, например! Почему вселенная этого не слышит? Почему у каждого говорящего не становится много денег? Почему со смертью должно быть иначе? Магическое сознание на групповых сессиях мы стараемся отключать и входить туда, куда ведет потребность. Говорить о смерти, знать о ней, исследовать свои убеждения - наша потребность. Обычно обсуждение смерти начинается робко, с напряжением, с недоверием, что из подобных бесед можно извлечь что-то полезное. Но стоит группе осмелиться заговорить, о чём «не принято» — и пространство допустимого и недопустимого мгновенно меняется. После сессий "про смерть" участники групп говорят: «Стало легче. Понятнее. Как будто что-то внутри встало на место». И в этом я тоже вижу закон. Ты поворачиваешься лицом к своему страху – и он отступает, становится прозрачнее, легче, структурируется в сознании, адаптируется в собственной картине мира. Говоря о смерти, мы не меняем законов природы. Но мы начинаем их признавать — через признание приходим к пониманию универсальных законов психики, своей души, своего пути. Кто не против совершить путешествие в так называемую "запретную тему" — я готова быть Вашим проводником - в меру своих сил. А силы, как показывает практика имеются) Мы поговорим о том: — почему горе не должно вызывать стыда и желания избавить окружающих от своего присутствия и переживаний - о том, как не испытывать растерянности и бессилия рядом с горюющим, а уметь поддерживать - о том, почему горе нужно «прожить», а не спрятать и забыться — о связи между понятием смерти и расширением сознания — о том, как смерть может стать точкой пробуждения и почему не становится пробуждением для каждого — и о том, как жить, когда уже знаешь: всё временно А те, кто дойдут до конца этого пути, мы соприкоснёмся с сакральными знаниями — мы узнаем о назначении смерти. О цели, которая ставится - не перед телом, не перед личностью — а перед душой. Ведь смерть — это не конец. Концом ее считают неведающие (хоть их и абсолютное большинство, увы). Это процесс - смерть - имеет свою цель, она описана в ведах и имеет большое значение. Вся жизнь, можно сказать - есть подготовка к правильной смерти. И если не знать цель — мы умираем… неправильно. Не «проваливаем экзамен», но уходим, так и не узнав, зачем пришли. А если знать — смерть перестаёт быть черной пропастью в никуда. Она становится продолжением миссии "родиться человеком". Ведь и умирать нужно - по-человечьи. Но пусть останется интрига. Уверена, будет интересно. Готовы к "теме"? - Значит готовы к внутренним изменениям. Сакральное знание — не тайна для избранных, а результат смелости, ясного взгляда и расширения сознания. РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ

Чем групповая психотерапия отличается тренинга? Тренинг – это процесс замещения одних автоматических мыслей и привычек другими. Инструменты тренинга – теория и практика. Сначала тренер рассказывает какова цель обучения, почему она важна и что изменит тренинг. Участники должны принять цель и тренироваться ради нее – выполняя определенные упражнения. В классической терапевтической группе никаких попыток что-либо тренировать и переделывать определенным для всех способом нет. В классической динамической группе человек не подвергается насильственному переучиванию. Он не должен: - соглашаться с общей целью - делать что-то против своего понимания и воли - делать то же что и все В обстановке невынужденного общения, в рамках интересов и запросов участников группы между участниками ведется терапевтическая беседа. 💜 Люди делятся опытом жизни, сравнивают, (но не оценивают) свои убеждения, взгляды и установки на жизнь, анализируют причинно-следственные связи возникающих в жизни обстоятельств и их повторений, изучают ограничения в своем мышлении и наблюдают за тем, как разворачиваются отношения в группе. 💜 Ни одна группа не похожа на другую. Атмосфера, круг вопросов и характер отношений в группе полностью зависит от того состава участников, которые соберутся вместе. Главная задача терапевта в группе – создать внутреннее понимание вместо преодоления внутреннего сопротивления. ______ Записаться в терапевтическую онлайн группу - vk.com/...98d