Психология расширение сознания

Когда боишься смерти – • когда страшно даже прикоснуться к слову "с... • когда кажется, что об этом лучше не говорить, чтобы не накликать беды • когда руководствуешься страхом и предрассудками … …очень трудно чувствовать себя устойчиво в жизни. Смерть — не случайность. Это закон нашей природы. Отмахиваться от нее и избегать понимания этого процесса - нас учат в поколениях. От коллективного неведения возникают страхи, предрассудки, пороки в психике и магические пустоты в коллективном бессознательном. Смерть для нас "материалистов" - трагедия, ужас или горькая романтика. И ничего больше. Когда мы отворачиваемся от законов жизни, делаем вид, что чего-то «нет» — мы отталкиваем от себя свою природу, истину и впадаем в иррациональное состояние. Просто из суеверного страха сделать шаг в непознанное. Я хочу помочь - разрешить себе не бояться, зайти в область непознанного не как в боль, а как в свою природу и часть. Осознать, что скрыто за тотальным коллективным страхом - без суеверий. Без драмы. Страх смерти — не личная слабость, а культурное наследие, которое можно переписать и преодолеть. Кстати, тема смерти нередко возникает в моих терапевтических группах. Например, с таких слов: «Боюсь смерти – своей или близких - хочу избавиться от страха, но даже говорить об этом боюсь, ведь вселенная меня слышит… вдруг накличу беду». Мы столько говорим о деньгах, например! Почему вселенная этого не слышит? Почему у каждого говорящего не становится много денег? Почему со смертью должно быть иначе? Магическое сознание на групповых сессиях мы стараемся отключать и входить туда, куда ведет потребность. Говорить о смерти, знать о ней, исследовать свои убеждения - наша потребность. Обычно обсуждение смерти начинается робко, с напряжением, с недоверием, что из подобных бесед можно извлечь что-то полезное. Но стоит группе осмелиться заговорить, о чём «не принято» — и пространство допустимого и недопустимого мгновенно меняется. После сессий "про смерть" участники групп говорят: «Стало легче. Понятнее. Как будто что-то внутри встало на место». И в этом я тоже вижу закон. Ты поворачиваешься лицом к своему страху – и он отступает, становится прозрачнее, легче, структурируется в сознании, адаптируется в собственной картине мира. Говоря о смерти, мы не меняем законов природы. Но мы начинаем их признавать — через признание приходим к пониманию универсальных законов психики, своей души, своего пути. Кто не против совершить путешествие в так называемую "запретную тему" — я готова быть Вашим проводником - в меру своих сил. А силы, как показывает практика имеются) Мы поговорим о том: — почему горе не должно вызывать стыда и желания избавить окружающих от своего присутствия и переживаний - о том, как не испытывать растерянности и бессилия рядом с горюющим, а уметь поддерживать - о том, почему горе нужно «прожить», а не спрятать и забыться — о связи между понятием смерти и расширением сознания — о том, как смерть может стать точкой пробуждения и почему не становится пробуждением для каждого — и о том, как жить, когда уже знаешь: всё временно А те, кто дойдут до конца этого пути, мы соприкоснёмся с сакральными знаниями — мы узнаем о назначении смерти. О цели, которая ставится - не перед телом, не перед личностью — а перед душой. Ведь смерть — это не конец. Концом ее считают неведающие (хоть их и абсолютное большинство, увы). Это процесс - смерть - имеет свою цель, она описана в ведах и имеет большое значение. Вся жизнь, можно сказать - есть подготовка к правильной смерти. И если не знать цель — мы умираем… неправильно. Не «проваливаем экзамен», но уходим, так и не узнав, зачем пришли. А если знать — смерть перестаёт быть черной пропастью в никуда. Она становится продолжением миссии "родиться человеком". Ведь и умирать нужно - по-человечьи. Но пусть останется интрига. Уверена, будет интересно. Готовы к "теме"? - Значит готовы к внутренним изменениям. Сакральное знание — не тайна для избранных, а результат смелости, ясного взгляда и расширения сознания. РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ

Чем групповая психотерапия отличается тренинга? Тренинг – это процесс замещения одних автоматических мыслей и привычек другими. Инструменты тренинга – теория и практика. Сначала тренер рассказывает какова цель обучения, почему она важна и что изменит тренинг. Участники должны принять цель и тренироваться ради нее – выполняя определенные упражнения. В классической терапевтической группе никаких попыток что-либо тренировать и переделывать определенным для всех способом нет. В классической динамической группе человек не подвергается насильственному переучиванию. Он не должен: - соглашаться с общей целью - делать что-то против своего понимания и воли - делать то же что и все В обстановке невынужденного общения, в рамках интересов и запросов участников группы между участниками ведется терапевтическая беседа. 💜 Люди делятся опытом жизни, сравнивают, (но не оценивают) свои убеждения, взгляды и установки на жизнь, анализируют причинно-следственные связи возникающих в жизни обстоятельств и их повторений, изучают ограничения в своем мышлении и наблюдают за тем, как разворачиваются отношения в группе. 💜 Ни одна группа не похожа на другую. Атмосфера, круг вопросов и характер отношений в группе полностью зависит от того состава участников, которые соберутся вместе. Главная задача терапевта в группе – создать внутреннее понимание вместо преодоления внутреннего сопротивления. ______ Записаться в терапевтическую онлайн группу - vk.com/...98d

Перфекционизм означает бессознательное стремление ни в чём не ошибаться и все делать отлично. Он часто сопровождается невозможностью быть успешным в чем-то конкретном. Перфекционизм вынуждает Вас полировать до бесконечности Все - даже то, что не ведет к цели. Он отбирает время и силы, как паразит, поселившийся в психике. Откуда он? Это запрограммированность от родительских и учительских установок, которые незаметно для Вас из чьих-то ожиданий превратились в Ваши личные требования к себе. Строгий родитель поселился в Вас и диктует бессмысленную необходимость - все! доводить до конца, не начинать новое! пока не завершено старое, быть последовательным во Всех! своих решениях, все! делать хорошо - чтобы каждый!, кто увидит, "как" Вы сделали - мог бы: - Вас похвалить, а лучше - восхититься - либо не найти повода для обвинения и низкой оценки Что делать с перфекционизмом? 1. Отделить свои личные желания и интересы - от ощущения чужих ожиданий, - от высказанных ожиданий и - от чужих оценок. Намерение "заслуживать оценку" - заставляют Вас идти по пути чужих представлений о том, что для Вас хорошо. 2. Отделять важное для себя от неважного. Следовать своим интересам и к этому прикладывать регулярные усилия. 3. Принять как факт: если Вы решили развиваться, то любое развитие - это путь ученика. Ученик не может быть идеальным. И каждый шаг он делает не для других, а для себя, чтобы понять, в чем на следующем шаге стать лучше.

Удивительно, но факт! Если человек задумывается о том, чтобы стать стабильным для самого себя, то единственный путь – это становиться лучше. 👉🏻 Нельзя стать стабильным в деструктивном направлении. Нельзя каждому плюнуть в лицо, нельзя каждого послать, нельзя на каждом шагу воровать, врать, унижать, невозможно каждого предать, побить и так далее и в этом быть абсолютно стабильным и предсказуемым – это непременно обернется во вред даже самому дьяволу. Но вот противоположное возможно. Возможно создать и последовательно реализовывать намерение, например, • никогда не пользоваться ситуацией во вред другому, • никогда не бросать свой мусор под ноги, • возможно решить никого больше не унижать, • не отвечать агрессией на агрессию, • можно решить для себя и больше не врать, • можно никогда не поднимать руки на другого, • возможно найти в себе ресурс отнестись с пониманием к любому человеку просто потому, что перед тобой человек, • возможно научить себя полному принятию того, что пока еще вызывает осуждение. Трудно… но это возможно. Не так ли? Человек, стабильно находящийся на третьем уровне сознания согласится с каждым пунктом, если мы говорим о потенциальной возможности к трансформации. Это не быстро. Но "Да!" - это возможно. 🫨 Люди первого и второго уровня сознания начнут вихлять и философствовать, поясняя, почему нельзя не врать, поясняя, почему дымящийся хабарик нельзя положить в карман… поясняя, что ложь во спасение лучше правды… то да сё… жизнь сложна и непредсказуема… Там все еще сильны Игры разума. Подверженность внешним установкам. И надо сказать, я хорошо помню себя на втором уровне - там эти идеи и правда кажутся нереальными: «Ну как так… А если жизнь заставляет, мне себе што! во вред што ли действовать?!» - ошибки в тексе допущены намерено))) – ремарка для любителей выискивать недочеты))).

Частой темой среди участников психотерапевтических групп является работа с социальной тревожностью, неуверенностью в себе, замкнутостью и страхом перед другими людьми. Эти проблемы блокируют личное и профессиональное развитие человека и вызывают серьезный стресс и невыдуманное страдание. Ситуация сложна, но есть выход. Он лежит в проработке навыков социального общения, навыков адаптации и усвоение реальных - а не надуманных в страхе - базовых представлений о других людях. Такая работа естественным образом реализуется в процессе групповой психотерапии. В психологической группе возможно проработать: • Сложности адаптации в новых коллективах. • Скованность. Хроническую или периодическую (внезапную) неуверенность в себе. • Страх публичной деятельности и выступлений. • Замкнутость, которая часто подменяет защитную стратегию в общении. • Проблемы в общении с родственниками - родителями, детьми, супругами. • Тревогу и страх в общении с противоположным полом. #социофобия #тревожностьпомощь #групповаяпсихотерапия Для психологов: gpt-club.ru Для желающих попасть в группу психотерапии в СПб: gpt-school.ru