Анализируй это

В общении важно не только то, ЧТО вы говорите, но - КАК В группе, в процессе обратной связи, мы иногда касаемся вопроса, что текст речи производит вторичное впечатление. А вот настроение, эмоции, мимика, с которыми мы это говорим — первичны. Представьте: - Кто-то рассказывает действительно тяжелую жизненную историю. От нее в целом сердце сжимается. Но человек, рассказывая, торопится, будто у него мало времени, упускает подробности из желания поскорее завершить речь, не контактирует с группой эмоционально, подавляет чувства или обесценивает собственные переживания...

За время первых пяти месяцев работы участник проработал свою глубинную детскую травму, которую не осознавал на старте терапии. Группа помогла переосмыслить вытесненный детский опыт, как значимый и травмирующий. Это был эпизод яркий, травматичный, полный неопределенности и глубинного страха, который отложил на психику молодого человека отпечаток неуверенности и тревожности.  Мы несколько сессий возвращались к этой истории, смогли ее прожить, проанализировать и интегрировать во взрослое восприятие...

Часто клиенты называют свои эмоции в отношении других людей — социофобией. Но не всякий случай – социофобия. Клиническая социофобия — это состояние хронической, острой, несоразмерной ситуации реакции, которая возникает автоматически и захватывает тело, ум и эмоции целиком. Социофобия характеризуется хронически повторяющимися фобическими атаками каждый раз при соприкосновении с людьми. В момент фобической атаки человек буквально растворен в эмоциях страха или ужаса перед необходимостью быть с кем-то и как-то общаться...

Утрата человека или значимых отношений в какой-то момент становится осознанной реальностью. Этим завершается стадия шока и отрицания — первая стадия и первая реакция на потерю, когда сказать о случившемся можно, а поверить — нельзя. Наступает время, когда вы «поверили»: приняли факт утраты рационально и эмоционально. Вы можете спокойно, без ощущения разотождествления и дереализации: «Этого человека со мной больше нет. Отношения закончились. Его жизнь закончилась». Но душевного спокойствия и принятия всего, что происходило между вами до утраты, у вас всё ещё нет...

Вы не плакали, когда потеряли близкого? Человек ушел. Все закончилось. А Вы что-то автоматически делали и не переживали? — и теперь испытываете вину за свою бесчувственность? Это не отсутствие чувств. Это работа психики в условиях шока. Бывает в группе, кто-то рассказывает о своей серьезной утрате в жизни. Под утратой я имею в виду потерю очень важного, когда подрывается фундамент жизни человека: - смерть родного человека - разрыв или развод с тем, кого любишь и кого, казалось, не мог потерять Происходит...