Психолог Елена Борисова

Иногда кажется, что проблема очевидна. Мы раздражаемся, устаём, злимся на близких, обвиняем обстоятельства. Но очень часто за этим стоит не то, что мы думаем. Сегодня о страхе, который прячется под поверхностью, и о том, как он управляет нашей жизнью, пока мы этого не замечаем. Попробуйте примерять истории, о которых я расскажу, на себя. Может быть, вы узнаете себя, и что-то внутри станет чуть понятнее. Когда мы не готовы столкнуться с настоящей причиной страха, психика подбрасывает замещающую тему. Кажется, что мешает всё. Муж, начальник, вес, шум за окном, дети, да всё что угодно. Но на самом деле это всего лишь способ не смотреть в глубину...

Знаете, что самое бесячее? Когда ты вкладываешь душу в свою работу, вкалываешь, как проклятый, а тебя считают каким-то бесплатным дополнением к офисному принтеру. И, поверьте, я знаю, о чем говорю, потому что сама через это прошла. И дело тут не в странных клиентах или неадекватных начальниках (хотя и в них, конечно, тоже). Дело в том, что вы САМИ позволяете себя обесценивать! Сами добровольно надеваете на себя этот ярлык “бесплатной рабочей силы”. Я тоже раньше верила в эту хрень про скромность, про то, что “не в деньгах счастье”, про то, что нужно работать за идею...

“Кто-нибудь решит мои проблемы… Кто-нибудь сделает это за меня… Кто-нибудь позаботится обо мне…” Знакомо, правда? Сколько раз мы ловим себя на этих мыслях, надеясь, что обстоятельства волшебным образом разрешатся сами собой? И знаете, что происходит потом? Разочарование. Обида. Злость. И… бездействие. Энергия утекает сквозь пальцы, оставляя лишь опустошение. Почему так происходит? И как вырваться из этого замкнутого круга ожиданий? Давайте разбираться. “Всё в твоих руках”: это не просто фраза, это – ключ к твоей жизни...

“Боже, какой он у меня красивый! Умница! Талант!” - знакомые мысли, когда смотрите на своего ребенка? А чувствуете ли укол совести: “А почему я горжусь ИМ больше, чем собой?” Недавно крутили эту тему с коллегой-подругой. И знаете, споры разгорелись нешуточные! Потому что я как раз таки восхищаюсь и горжусь своими детьми. Смотрю на них с мыслью " как мне повезло, что они выбрали меня". И тут подруга задала вопросы, которые заставили меня задуматься: Ох, тема сложная! Давайте разбираться вместе. Моя...

Есть тут среди нас “тревожники”? Признавайтесь! 😉 Один точно – Я. Я, как и многие, периодически отлавливаю себя на странной, но такой знакомой привычке – пересматривать одни и те же фильмы. И не просто так, а из раза в раз! Недавно, в очередном перелете, передо мной был огромный выбор фильмов. Естественно, куча новинок, которые я еще не видела. Но знаете, что? Меня маниакально тянуло включить уже проверенный, любимый фильм, потому что я точно знаю, что в нем произойдет. Эта предсказуемость, казалось...