Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

Кардиотренировки без тренажерного зала

Физическая активность важна для сердца: оно становится выносливее и может перекачивать больше крови за одно сокращение. Поговорим об упражнениях для сердца. Важно! Если вы давно не занимались спортом, у вас есть хронические заболевания или вы не уверены, какая нагрузка вам подходит, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет подобрать безопасную интенсивность с учетом состояния здоровья. Кроме того, беременным женщинам необходима консультация врача, чтобы исключить противопоказания...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Страховая Группа Совкомбанка получила награды за внедрение ИИ, лидерство в агентских продажах страхования жизни и сделку M&A

Страховая Группа Совкомбанка (Совкомбанк Страхование, Совкомбанк Страхование Жизни и КАПИТАЛ LIFE) стала обладателем трех наград в рамках форума «Будущее страхового рынка», организованного «Эксперт РА» и «Эксперт Бизнес». Компании названы лучшими в двух номинациях премии «Лидеры страхового бизнеса»: Также на форуме состоялось награждение лидеров рэнкингов «Эксперт РА»: КАПИТАЛ LIFE стала победителем в номинации «Лидирующие позиции по сборам страхования жизни в агентском канале». Награды охватывают...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Какие ошибки совершают водители в осенний период?

Осенью привычные условия на дороге меняются: дожди, мокрые листья, туман и первые заморозки повышают риск заноса, потери сцепления и ухудшения видимости. Рассказываем о пяти ошибках автомобилистов и о том, как их избежать. Режим эффективен, если его включать на короткое время (около 5-7 минут), например, когда нужно быстро прогреть или охладить салон. При длительном использовании рециркуляции (более 15 минут) свежий воздух с улицы может не поступать внутрь, из-за чего повышается влажность и образуется конденсат на стеклах...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Чек-лист проверки квартиры и дома перед отопительным сезоном

Пока не начался отопительный сезон, важно все проверить заранее, вне зависимости от того, где вы живете: в квартире или в доме. Рассказываем, как подготовить жилье и на что стоит обратить внимание. Для многоквартирных домов действует общее правило: если среднесуточная температура на протяжении пяти дней держится ниже +8 °C, то принимается решение о запуске отопления. В частном доме собственник может включать отопление самостоятельно. Если батарея прогревается неравномерно или остается холодной, стоит обратиться в управляющую компанию...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент