Найти в Дзене
Дары осени: Какими сезонными продуктами разбавить свой рацион
Золотая пора — это время сезонных продуктов, богатых витаминами и полезными веществами. В этот период особенно важно укреплять иммунитет, чтобы избежать простуд и сохранить здоровье. Рассказываем о продуктах, которые помогут поддержать организм в холодное время года. Грецкие орехи — один из самых полезных продуктов для мозга благодаря высокому содержанию омега-3, которые улучшают когнитивные функции, память и концентрацию. Они также поддерживают сердечно-сосудистую систему, снижая уровень «плохого» холестерина и укрепляя стенки сосудов. Также грецкие орехи богаты: · Витамином Е — мощным антиоксидантом,...
12 часов назад
Осень на тарелке: 5 оригинальных рецептов из тыквы
Тыква — один из самых универсальных сезонных продуктов. Этот яркий овощ можно запекать, варить, жарить, добавлять в супы, десерты и даже коктейли. Многие ошибочно считают, что из тыквы готовят только каши или пироги, но ее кулинарные возможности гораздо шире. Расскажем о рецептах, которые помогут по-новому взглянуть на этот полезный продукт. Тыква — низкокалорийный продукт (около 26 ккал на 100 г), но при этом содержит: · Витамин A (в форме бета-каротина) – улучшает зрение, поддерживает иммунитет и здоровье кожи · Витамин C – укрепляет иммунитет и участвует в выработке коллагена · Витамины группы...
12 часов назад
Упражнения на свежем воздухе: что делать, если летом так и не удалось начать бегать?
Осень — время ярких красок, свежего ветерка и уютной атмосферы. Это не повод отказываться от спорта на улице! Наоборот, прохладная погода может стать отличным стимулом для новых тренировок. Главное — правильно подготовиться и учитывать сезонные особенности. Рассказываем, какие виды активности принесут максимум пользы осенью и как заниматься с комфортом даже в прохладную погоду. Согласно опросу (ссылка), проведенному Совкомбанк Страхование Жизни, более половины россиян отмечают, что качество воздуха напрямую влияет на их самочувствие и работоспособность. Многие чувствуют себя бодрее и энергичнее на природе — за городом или в лесу, где воздух свежее...
12 часов назад
Обновляем не только гардероб: 5 страховых решений для безопасной осени
Страхование актуально при любой погоде, ведь неожиданные ситуации могут случиться в любой момент. На примере продуктов Совкомбанк Страхование рассказываем, как страховой полис может защитить вас осенью. Осенью повышается риск травм: скользкие дороги, гололед, непогода. Страхование от несчастных случаев обеспечивает финансовую защиту при травмах, переломах и других непредвиденных ситуациях. Почему это важно: Осенние дороги — это туманы, дожди и первые заморозки. Каско финансово защитит автомобиль от повреждений, угона и последствий ДТП...
1 день назад
Стартовала прививочная компания от гриппа для клиентов ДМС Совкомбанк Страхование
Стартовала кампания по сезонной вакцинации от гриппа в рамках программ ДМС для клиентов Совкомбанк Страхование. В этом году используются вакцины на выбор: «Ультрикс квадри», «Гриппол плюс», «Ультрикс» и «Флю-М». Вакцинация проходит с 15 сентября до 30 ноября 2025 года.    Все применяемые отечественные вакцины лицензированы и не отличаются по качеству и эффективности от зарубежных аналогов. Антигенный состав вакцин изменяется каждый год в соответствии с эпидемической ситуацией и рекомендациям ВОЗ...
3 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала