Сова-Психолог

Делаю так же, помогаю изо всех сил 👍

Три вещи должны быть сказаны человеку, чтобы он был более-менее в порядке и прожил свою жизнь. 1. Ты любим. Тебя ждали, хотели, вымечтали, выпросили у облаков, принимали в любовь, которой без тебя папе с мамой было бы замного. 2. Ты интересный/прикольный. Ты - это искорка, которой еще не было в мире. Ровнёхонько так, как думаешь, чувствуешь живешь ты, не может никто (за тебя никто тебя не проживет). Ты уникальный, за твоим ходом мысли интересно наблюдать. Ты приносишь в мир новое. 3. Тебя слышат (видят, воспринимают, принимают). Ровно потому что я тебя люблю и ты мне интересен в своей уникальности, я заинтересован показать тебя миру, познакомить вас. Я тебя научу немножко, и то, как ты поешь, рисуешь, говоришь, молчишь, просишь, даешь, ищешь, смеешься, плачешь, - все это услышат и поймут. Тебя примут в большую семью под названием "мир" даже папуасы и огромная соседская собака. А тем более мы, твоя семья. Рисуй, танцуй, играй, кокетничай, сочиняй - это уместно, красиво и задевает струны в душах людей. С этими тремя посланиями-оберегами можно идти в Мир. А то, блин, каквсегда. Сначала нас выкидывает в безвоздушный-бездушный космос-социум. В холод безразличия и под тяжелую радиацию чужих оценок. А потом мы в нем пытаемся "заработать" эти три послания. Чтобы сказали. А просто ж так не говорят. Надодостигать. #оработе

Вчера прилетел коммент от пользователя, он написал в духе "да она пьяная! набухалась и несет пургу!" Это было так внезапно, что я зачитала комментарий брату. Брат, глубокомысленно: "Ну давай я заведу тебя в Заводской РПТ, в этом магазе столько таких комментаторов! А главное, во всем-всем разбираются, и в футболе, и в психологии, и в карьере, финансах, инвестициях! О чем ни спроси их мнения!" Я думаю, многим из нас не повредил бы такой голос брата, комментирующий комментарии😉

3 эффектных эксперимента в психологии

4 золотых правила поддержки Расстроенный человек - это повод проявить свои лучшие человеческие черты... или сесть в лужу со своей "поддержкой"! 4 простых правила помогут поддерживать людей так, чтобы они захотели общаться с вами и дальше 🥰 🙈 1. Не переводите стрелки! × А вот у Наташи... × А мои дети (внуки, коллеги, мужчины моей семьи) × А у меня... × А у твоей сестры... 🙈 2. Не сравнивайте. × Могло бы быть и хуже... × Скажи спасибо, что взял деньгами × Всегда у тебя проблемы × Если бы ты была как Маша / хорошей хозяйкой / внимательной / следила за фигурой, то этого бы не случилось! 🙈 3. Не мчитесь с советом наперевес У вас еще ничего не спросили? Тогда это повод не совать советов вообще. 🙈 4. Спросите человека, чем помочь Часто соблюдение одного этого пункта экономит тонны времени и сил. А главное, сохраняет отношения. Возможно, человек уже знает, в чем нужна поддержка: просто послушать, дать денег, подсказать специалиста или разово сделать за него или нее. Дайте человеку самому сказать, что ему нужно. ▪︎▪︎▪︎ Приятного вам общения и эффективной поддержки!

Почему так нравится себя "пилить"? Как оказалось, "виноват" наш мозг и особенности его работы. Коротко о главном: когда люди испытывают гордость, стыд и вину, активизируются одни и те же участки. А это: • Дорсомедиальная префронтальная кора • Миндалевидное тело • Островок • Прилежащее ядро. В итоге "постыдился", "повинился" и "погордился собой" активируют одну и ту же нейронную цепочку. И следом вызывают "подпитку" в виде неплохого вознаграждения, как будто мы сделали что-то полезное. ■■■ Как это использовать. Останавливайте себя, если вы опять себя вините или стыдите. Напоминайте себе, что это просто "чит-код", незадокументированная функция мозга. А в реальности ничего особо полезного от мучительной вины или испепеляющего стыда вы не получаете. Понравилось - лайк, полезно - поделитесь с друзьями.