Психология и психотерапия

3 эффектных эксперимента в психологии

Почему так нравится себя "пилить"? Как оказалось, "виноват" наш мозг и особенности его работы. Коротко о главном: когда люди испытывают гордость, стыд и вину, активизируются одни и те же участки. А это: • Дорсомедиальная префронтальная кора • Миндалевидное тело • Островок • Прилежащее ядро. В итоге "постыдился", "повинился" и "погордился собой" активируют одну и ту же нейронную цепочку. И следом вызывают "подпитку" в виде неплохого вознаграждения, как будто мы сделали что-то полезное. ■■■ Как это использовать. Останавливайте себя, если вы опять себя вините или стыдите. Напоминайте себе, что это просто "чит-код", незадокументированная функция мозга. А в реальности ничего особо полезного от мучительной вины или испепеляющего стыда вы не получаете. Понравилось - лайк, полезно - поделитесь с друзьями.