Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подборки автораЕщё
СтатьиЕщё
Паспорт мумии: если даже ей выдали документ, зачем он вам?
В 1974 году мумии Рамзеса II выдали настоящий египетский паспорт. С фотографией истлевшего лица. В графе «профессия» написали: «царь (усопший)». Французские таможенники не пропускали через границу ни одно тело без документа — хоть живое, хоть мёртвое, хоть пролежавшее в песке три тысячи лет...
23 часа назад
Тебя обманывает не интернет. Тебя обманывает твой мозг. Есть интересный эксперимент. Участникам показывали баскетбольный матч и просили посчитать количество передач мяча. Большинство людей успешно справлялись. Но после просмотра выяснялось кое-что удивительное. Прямо посреди площадки проходил человек в костюме гориллы. Он останавливался. Смотрел в камеру. Бил себя в грудь. И уходил. Около половины участников его вообще не замечали. Не потому что были невнимательны. А потому что мозг был занят другой задачей. Этот эффект получил название: Невнимательная слепота. Теперь подумай. Сколько возможностей ты не заметил за последний год? Сколько людей могли изменить твою жизнь? Сколько идей ты проигнорировал? Сколько решений лежало прямо перед глазами? Мы часто думаем, что видим реальность. На самом деле мы видим только ту её часть, на которую направлено внимание. Если человек постоянно ищет проблемы — он находит проблемы. Если ищет возможности — начинает замечать возможности. Если убеждён, что мир опасен — увидит подтверждения опасности. Если убеждён, что всё потеряно — найдёт доказательства поражения. Мозг работает как фильтр. Именно поэтому два человека могут жить в одном городе, иметь одинаковые возможности и видеть совершенно разные миры. Один видит тупик. Другой — дверь. Реальность одна. Фильтры разные. Иногда для изменений не нужно больше денег, связей или знаний. Иногда достаточно увидеть то, что уже находится перед тобой. 🍍 Вопрос дня: Что ты перестал замечать в своей жизни, потому что слишком долго смотришь в одну сторону? #SVOI #Свои #Осознанность #Мышление #Психология #Саморазвитие #Убеждения #КритическоеМышление #Адекватность #Реальность #ВидетьЯсно
2 дня назад
Вы каждое утро разминаете шею? Похлопываете плечи, крутите головой… а через час всё возвращается?
Вроде и спину держишь прямо, и зарядку делаешь, но где-то глубоко внутри — комок напряжения. Он не болит остро, просто… тянет, давит, напоминает о себе к вечеру. Знакомо? Это глубокие мышцы. Те, до которых обычная разминка не достаёт. Они лежат под поверхностными слоями, прилеплены к костям и фасциям. И когда они зажаты — страдает всё. 🔹 Меняется внешность Зажатые трапеции и грудино-ключично-сосцевидные мышцы буквально «втягивают» голову в плечи. Появляется второй подбородок, шея кажется короче, кожа теряет тонус (потому что хуже кровоток и лимфоток)...
1 неделю назад
СТЕКЛЯННЫЙ ЧЕЛОВЕК: почему вы кажетесь другим холодным — и как выйти из собственного аквариума
Бытовой реализм, немного конспирологии и три ритуала, которые вы, скорее всего, не выполните Вы когда-нибудь замечали, что люди, которые знают вас год, знают вас ровно так же плохо, как те, кто познакомился с вами вчера? Поздравляем. Вы — сертифицированный аквариум с задёрнутой шторкой. Знакомо? Вот вы стоите на кухне в 22:47. В руке — кружка с отколотой ручкой, которую три года собирались выбросить и не выбросили. В телефоне — уведомление от «Берёзки-маркет»: ваш заказ на 399₽ собран. Рядом сидит...
2 недели назад
Подписка «Удобный человек»: вы уже выбрали себя ?
Вы когда-нибудь проверяли баланс своей личности? Не на банковской карте — а той валюты, которую вы раздаёте бесплатно, а потом удивляетесь, почему вы на нуле. Почему, когда вы думаете «выбрать себя», в голове всплывает ошибка: «Недостаточно прав доступа»? Эффект зеркала 23:47. Кухня. В раковине — кружка с трещиной, которую вы держите строго левой рукой, чтобы не порезаться. На столе — чек из «Пятёрочки» на 787₽: хлеб, яйца и самый дешёвый сыр для офисного завтрака, потому что коллега вчера сказала: «Тебе же всё равно по пути, ты такая удобная»...
2 недели назад
Бартер вместо денег: как мы выживали, когда зарплату не платили
Вы помните? Зарплату задерживали на месяцы. Вместо денег давали продукцию завода — валенки, кастрюли, кирпичи. В ходу были «услуга на услугу»: я тебе починю машину, ты мне — розетку. Деньги были, но их никто не хотел брать, потому что завтра они обесценятся ещё больше. Это была эпоха бартера. Люди менялись, договаривались, выкручивались. Не «купить», а «достать», не «заплатить», а «отблагодарить». И мы выжили. Сегодня магазины полны, деньги есть (пусть и не всегда достаточно), а навык договариваться почти забыт...
3 недели назад
Что делать со всем этим? Как перестроить мышление и начать жить по-своему
Мы прошли долгий путь. Шесть статей, шесть установок, которые мешают нам жить. «Будь удобным», «Будь как все», «Сначала дело, потом радость», «Не выделяйся с инициативой», «Не плачь, не жалуйся», «Старших надо слушаться», «Стыдно быть бедным»… Этот список можно продолжать бесконечно. Все они родом из советского прошлого. Все они помогали выживать в одной системе, но мешают жить в другой. А теперь вопрос: что делать? Просто знать о них недостаточно. Надо что-то менять. Но как перестроить мышление,...
4 недели назад
Старших надо слушаться: как культ авторитетов сделал нас безропотными
«Старших надо слушаться». «Учитель всегда прав». «Начальник лучше знает». «Врачу виднее». «Не спорь с тем, кто старше». Знакомые фразы? Нас с детства учили, что авторитеты — это люди, которые знают лучше. Им нельзя перечить, с ними нельзя спорить, их нельзя критиковать. Даже если они не правы. Даже если они хамят. Даже если они причиняют вред. А потом мы выросли. И остались с этой установкой на всю жизнь. Мы не спорим с врачом, который назначает ненужные лекарства. Не жалуемся на учителя, который обижает внука...
1 месяц назад
«Стыдно быть бедным»: как страх нищеты мешает нам тратить на себя
Вы носите старую, поношенную одежду, хотя есть деньги на новую. Вы отказываете себе в кафе, потому что «дорого». Вы копите на чёрный день, который всё не наступает. Вы чувствуете вину, когда покупаете себе что-то красивое. Знакомо? Это страх нищеты. Он родом из советского прошлого, где бедность была нормой, а богатство – подозрительным. «Денег нет, но вы держитесь», «копейка рубль бережёт», «не в деньгах счастье» – эти установки вбиты в нас с детства. Мы боимся тратить на себя, даже когда можем себе это позволить...
1 месяц назад
Не плачь, не жалуйся: как запрет на эмоции сделал нас каменными
«Не плачь, ты же мужчина». «Не ной, будь сильной». «Соберись, тряпка». «Слёзами горю не поможешь». «Не позорь меня при людях». Знакомые фразы? Нас с детства учили, что эмоции – это слабость. Что плакать – стыдно. Что жаловаться – недостойно. Что злиться – неприлично. Что радоваться слишком громко – неприлично тоже. Эмоции нужно подавлять, скрывать, держать в себе. А потом мы выросли. И стали каменными. Не умеем плакать, когда больно. Не умеем злиться, когда нас обижают. Не умеем радоваться, когда хорошо...
1 месяц назад
Сенник и подушка из трав - почему наши деды спали без остеохондроза (и что мы можем перенять)
Многие люди старше 40 помнят в деревенских домах кровати с сенниками - матрасами, набитыми сухой травой. На них спали жёстко, но без боли. А утром вставали бодрыми и с прямой спиной. Сегодня мы покупаем ортопедические матрасы за десятки тысяч рублей, но всё чаще жалуемся на остеохондроз. Может, дело в том, что мы забыли о принципах здорового сна? Важно: данный материал носит информационный и ознакомительный характер, основан на исторических и культурных традициях. Он не является медицинской рекомендацией или назначением...
1 месяц назад
Сначала сделай уроки, потом гуляй: как привычка откладывать жизнь на потом разрушает настоящее
«Сначала сделай уроки, потом гуляй». «Сначала доешь, потом пойдёшь играть». «Сначала получи диплом, потом отдыхай». «Сначала накопи на квартиру, потом живи для себя». «Сначала выйди на пенсию, тогда и заживёшь». Знакомые фразы? Нас с детства учили: сначала – долг, потом – удовольствие. Сначала – работа, потом – отдых. Сначала – чужое, потом – своё. Сначала – будущее, потом – настоящее. А потом мы выросли. И поняли, что «потом» не наступает. Уроки кончаются, но появляются экзамены. Экзамены кончаются, но появляется работа...
1 месяц назад
Видео