Сергей Родин | Состояния

Многие люди старше 40 помнят в деревенских домах кровати с сенниками - матрасами, набитыми сухой травой. На них спали жёстко, но без боли. А утром вставали бодрыми и с прямой спиной. Сегодня мы покупаем ортопедические матрасы за десятки тысяч рублей, но всё чаще жалуемся на остеохондроз. Может, дело в том, что мы забыли о принципах здорового сна? Важно: данный материал носит информационный и ознакомительный характер, основан на исторических и культурных традициях. Он не является медицинской рекомендацией или назначением...

«Сначала сделай уроки, потом гуляй». «Сначала доешь, потом пойдёшь играть». «Сначала получи диплом, потом отдыхай». «Сначала накопи на квартиру, потом живи для себя». «Сначала выйди на пенсию, тогда и заживёшь». Знакомые фразы? Нас с детства учили: сначала – долг, потом – удовольствие. Сначала – работа, потом – отдых. Сначала – чужое, потом – своё. Сначала – будущее, потом – настоящее. А потом мы выросли. И поняли, что «потом» не наступает. Уроки кончаются, но появляются экзамены. Экзамены кончаются, но появляется работа...

Вы просыпаетесь утром. Первая мысль – не «как хорошо», а «что мне надо сделать». Надо встать. Надо приготовить завтрак. Надо помыть посуду. Надо позвонить маме. Надо сходить в магазин. Надо, надо, надо. Весь день расписан глаголами долженствования. А вечером – чувство вины за то, что «не сделал» или «сделал не так». И спать ложитесь с мыслью: «завтра опять надо». Знакомо? Внутренний голос, который командует, требует, критикует, не даёт расслабиться. Это не вы. Это ваш внутренний надзиратель. Он вырос из одного маленького слова – «НАДО»...

Вы боитесь выделяться? Носите неброскую одежду, чтобы «не привлекать внимание». Не высказываете своё мнение, если оно отличается от мнения большинства. Не берётесь за новое дело, потому что «а вдруг не получится, и все увидят». Знакомо? Нас с детства учили: «будь как все». Не выделяйся, не высовывайся, не будь белой вороной. В школе – одинаковые причёски и форма. В институте – одинаковые курсовые и мысли. На работе – одинаковый энтузиазм (или его отсутствие). Тот, кто отличался, становился изгоем...

Многие люди старше 40 помнят, что в детстве у бабушки в доме пахло не «мистером Пропером», а чистой водой, иногда уксусом или дымком из печи. И при этом кожа не чесалась, голова не болела, а посуда блестела. Бытовая химия - удобство современности, но у неё есть побочные эффекты: аллергии, дерматиты, раздражение дыхательных путей. Стоит ли вспомнить забытые средства? Важно: данный материал носит информационный и ознакомительный характер, основан на исторических и культурных традициях. Он не является медицинской рекомендацией или назначением...