Психолог Екатерина Горшкова

Думаю, каждый, хотя бы раз, оказывался в ситуации, когда его партнёр рассказывал увлекательные истории о том, как за ним бегают толпы поклонников, а он выбирает „вас“. Может быть, вы и сами так часто делаете? Сегодня я хочу обратить ваше внимание на то, почему так происходит, и как не разрушить отношения из-за обилия ухажёров. Начнём с причин. Я выделила пять основных, но, возможно, вы дополните мой список в комментариях! Я начала именно с этой причины, так как хвастуны начинают свои бахвальства ещё "до" отношений, или даже не думая о них...

Этим темам я посвящаю много внимания, как на консультациях с клиентами, так и в своем блоге здесь, в ДЗЕНе. Ведь именно тема отношений занимает значительную часть нашей жизни, дает дополнительные опоры, силы и энергию. Но неправильно выстроенные отношения, или токсичное проживание одиночества, способны в разы ухудшить качество жизни. Статьи на тему отношений собрали более миллиона показов (самые популярные из них я прикреплю в конце поста), но в этот раз я решила выйти за рамки статей,...

С такого заголовка я хочу начать цикл статей, посвященных эмоциям и чувствам. Почему именно с этой темы? Это самый распространенный запрос у моих клиентов. Без долгого предисловия я перейду сразу к ответу, и поделюсь одной из техник, которая поможет активизировать эмоции. 1. "Эмоции - плохие!" Не все, конечно. Но думаю для многих будет знакомой ситуация, когда в детстве было нельзя плакать, злиться, оговариваться, пререкаться, спорить, стесняться, бояться, смеяться, любить и т.д. Ну ладно, запретов, как таковых, наверное, не было, но было же...

Первое свидание – один из самых важных этапов в отношениях. Это возможность узнать друг друга, обозначить личные границы, задать тон дальнейших отношений (если все друг другу понравились). И именно на этом этапе многие из нас совершают массу ошибок, которые не позволяют создать фундамент для надежных и долгосрочных отношений. Начнем с первой и самой популярной ошибки: «Казаться, а не быть» О, эта чудесная фраза, бесчисленные формулировки которой, принадлежат умам различных эпох, но так и не работающая на практике...

Каждый день миллионы людей сталкиваются со стрессом. Будучи дома или в путешествии. На работе или в отпуске. Это может быть незначительный стресс, связанный с 5-ти минутным опозданием, а может быть глубокое душевное переживание на фоне потери близкого. Но для того, чтобы научиться справляться со стрессом, нужно получше узнать о нем. Стресс бывает двух видов. Эустресс. Этот вид стресса можно назвать позитивным. Он мотивирует нас, помогает собраться и сконцентрироваться в сжатые сроки. Мобилизовать организм к достижению целей...