сомнолог Дарья Лебедева

». «My way» нам так и не исполнили, объяснив, что ее поют на похоронах. Не знала)

😅 Пришла на мастер-класс поделиться опытом с коллегами. Говорили про современные методы диагностики. Было очень жарко! 🔥 Пообщались, разобрали много интересных кейсов, обсудили различные стратегии и методики лечения пациентов с проблемами сна и апноэ...

этот курс. Уважаемые коллеги, курс доступен к покупке по ссылке. Туда загружена запись первого очного дня обучения, а обучающие онлайн-модули открываются еженедельно по средам и пятницам. Присоединяйтесь! 🔥 Важно❗️Есть информация, что в скором времени (март 2026 г.) обучающие медицинские курсы станут недоступны в режиме полного онлайн. Сейчас у вас есть уникальная...

Ученые выяснили, что сбитый режим провоцирует когнитивные нарушения и преждевременную возрастную деменцию. Также проблемный сон сокращает продолжительность жизни почти на 3 ❗ года. Самые тяжелые негативные последствия проявляются именно у мужчин. Здоровый сон — один из самых важных факторов, влияющих на то, сколько проживет человек...

🤷‍♀️ С началом нового года многие решили заняться своим здоровьем. У меня сегодня все пациенты с одним диагнозом — тяжелым апноэ и выраженной дневной сонливостью😴🥱

У пациентов с обструктивным апноэ сна (OSA) нарушения дыхания во сне приводят к фрагментации сна, хронической гипоксемии и повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. В послеоперационном периоде эти факторы могут замедлять регенерацию тканей, усиливать утомляемость, повышать уровень боли и снижать общую реабилитационную способность организма (Tracy et al., 2025). Одним из наиболее эффективных методов улучшения качества сна у пациентов с OSA является терапия положительным давлением в дыхательных путях (CPAP)...

Друзья, делюсь с вами реальными кейсами. Пришел как-то ко мне пациент практически без жалоб – его направили кардиологи, скакало давление. Сделали проверку сна, оказалось, что у него апноэ легкой степени, показатель кислорода довольно хороший. Я ему сказала, что какого-то специального лечения не требуется, но…(внимание, неожиданный поворот!) посоветовала петь в караоке. На что он мне говорит: «Ой, доктор, а я ведь в музыке и живу – работаю в музыкальной школе, сам играю на духовых инструментах»....

Случайно попала в руки, пока была в салоне. Если коротко до смысла: Знать свой язык любви и изучать язык любви близких! А какой у вас язык любви?❤️ #кофе_с_сомнологом

Разные вопросы. И совершенно нестандартные ответы. #кофе_с_сомнологом

» 😀 А как вы проводите свои выходные? #кофе_с_сомнологом 👩‍🦰 Ваша Дарья Лебедева, врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, психолог, эксперт по сну, автор книг «Букварь сна» и «Справочник сомнолога», обучающих курсов для врачей и пациентов.

! Мою главу напечатали в пятитомнике известного эндокринолога Александра Сергеевича Аметова «Управление метаболическим здоровьем» 🔥 Покупайте, читайте — там много полезной информации. 👩‍🦰 С любовью,...