Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Осенняя хандра у бегуна: как пережить межсезонье и вернуть мотивацию

Беговой сезон закончился. Позади — старты, медали, личные рекорды и то ни с чем не сравнимое чувство, когда ты выходишь на стартовую линию. А теперь — осень. Дождь, серое небо, тёмные вечера. И вдруг обнаруживается, что кроссовки уже неделю стоят в прихожей нетронутыми, а мысль о пробежке вызывает не подъём, а тоскливое «ну, может, завтра». Если вы узнали себя — вы не один. Почти каждый бегун-любитель проходит через это состояние. И важно понимать: дело здесь не в лени и не в том, что вы «сдулись»...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как одеваться на пробежку в холодную погоду: подробное руководство для новичков

Активный беговой сезон у большинства бегунов подходит к концу, а это значит, что наступает базовый период. Это не только занятия в тренажерном зале, но и пробежки на свежем воздухе. Бегать в холодную погоду можно и даже полезно...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Илья и Ольга Ищенко: Ты не один — ты в оркестре. История о беге и общем ритме.

Мы с Ильей оба юристы по образованию, оба учились на юрфаке СПБГУ и познакомились в педагогическом отряде юрфака - ездили в каникулы в детские лагеря работать вожатыми. Наверное, это коллектив в чем-то схожий с беговым сообществом: людей объединяет общее хобби, общая энергия...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как выбрать свои первые беговые кроссовки

Прежде чем мы начнём разговор о выборе обуви, давайте договоримся о главном: кроссовки не должны стать причиной, по которой вы откладываете свою первую пробежку. Мы все встречали людей, которые купили...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала