Внутренняя свобода — это не мотивация и не уверенность в себе, а возвращение к своей аутентичности, своим чувствам, ценностям и способности выбирать свою жизнь. Мы часто думаем, что отсутствие внутренней свободы связано с внешними обстоятельствами. Но гораздо чаще нас ограничивают привычные реакции, внутреннее напряжение, страх проявляться, жесткие требования к себе и стремление соответствовать ожиданиям других. На вебинаре мы поговорим...
Большинство ограничений в нашей жизни создают не обстоятельства, а внутреннее напряжение. Точнее сказать внутренее сжатие. Именно оно заставляет вас держаться за то, что давно не подходит. Бояться ошибиться. Откладывать важные решения. Молчать там, где нужно было сказать. Соглашаться, даже если внутри звучит громкое «нет». Внутренняя свобода — это способность проявлять себя и разные грани своей личности, создавать события в своей жизни, а не подчиняться им. Это личная сила, позволяющая следовать за своим интересом. Даже когда страшно. Даже если вас не понимают и не поддерживают. Даже если путь оказался труднее, чем хотелось бы. Именно этому посвящен мой новый вебинар: Внутренняя свобода. Как перестать сдерживать себя и начать проявляться На котором мы поговорим: 🌿 почему так сложно двигаться, даже когда точно знаешь, чего хочешь; 🌿 как внутренний диалог влияет на наши решения, отношения и качество жизни; 🌿 почему свобода начинается не с внешних перемен, а с внутреннего отношения к себе; 🌿 как с помощью арт-терапии и психокинезиологии можно снизить внутреннее напряжение и помочь себе следовать за своим интересом и ценностями. Будет немного теории. Немного личных историй. И, конечно, практики арт-терапии и психокинезиологии, которые вы сможете использовать в своей жизни. Если вам сейчас важно почувствовать больше внутренней свободы, ясности и опоры, буду рада вижеть вас на встрече. 📅 27 июля в 19:00 💻 Онлайн ✨ Участие бесплатное Ссылка на регистрацию в шапке профиля 💌
Недавно со мной произошла несвойственная мне история, которая сначала показалась забавной, но потом подсветила достаточно серьезные моменты. И так, что же произошло? Я купила босоножки. Красивые. Стильные. Именно такие, какие давно хотела. Я тщательно выбирала. Примеряла. Проверяла, насколько удобно сидят на ноге. Даже ходила в них дома перед тем, как выйти на улицу. Мне казалось, что я все предусмотрела. Но уже через час прогулки у меня сильно болели ноги и стало понятно: носить их нельзя. Радость...
На арт практикуме «Пробуждении внутренней силы» идёт пятая неделя. Каждый раз, заходя в работу с группой я как ведущая, беру и свой запрос. В этот раз для меня важно вернуть силу в тело. Зима была непростой. Декабрь я почти полностью проболела, и если честно, уже не помню, когда в последний раз выпадала из жизни на такой срок. Была большая надежда на весну и солнце. Мечталось, что станет легче. Но чудо не произошло) И в такие моменты накрывает злость. Столько внимания к себе, к здоровью, к образу жизни, а результат далеко не тот, который хочется. И, конечно, находятся те, кто говорит: - «ты вот не пьешь, не куришь, а все равно болеешь». И в этом месте очень легко обесценить весь свой путь. Но если посмотреть в мое начало, то с чем я пришла. И вспомнить, как регулярно уезжала на скорой, сейчас совсем другое дело. При этом есть желание, иметь больше энергии, эмоциональной устойчивости и физической силы. Поэтому я продолжаю. Сейчас мой фокус на тело. Возвращение движения. Прогулки, танцы, йога. Пока теряется регулярность и питание всё еще сильно проседает. Но я перестала ждать от себя идеального самочувствия, а иду к нему постепенно. И вот что я замечаю в процессе работы, в том числе в группе: Энергия, сильно зависит от состояния тела. От того, сколько в нем напряжения, заблокированных эмоций, незавершенных сценариев. Потому что она уходит на их обслуживание, и её просто не остаётся на жизнь. А восстановление энергии, начинается с честного контакта с тем: 🌱 Где я сейчас и что со мной на самом деле происходит; 🌱 Из какого состояния я живу и к чему хочу придти. Что думаете об этом?
