Как не потерять вкус к жизни отказавшись от глютена, сладкого и молочного?! Личный опыт.
Хочется сразу написать никак и развеять тем самым все иллюзии) Однако мой опыт показал, что это вполне реально, если этим методично заниматься. В августе я поставила цель - к концу октября вывести из рациона глютен, молочку и сахар. Как оказалось, три месяца для этого мало, слишком велика сила привычки. Полностью мне это пока сделать не удалось, а вот процентов на 60 - пожалуй, да. Считаю это отличным результатом! В этой статье рассказываю, зачем вообще это делаю и что мне это даёт.
Мы все неоднократно слышали про вред этих продуктов для тела и здоровья в целом...