Школа Гибких Навыков Сергея Матафонова

«У меня не получится… Я не заслуживаю этого результата… Я просто самозванец» - знакомы такие мысли? Если да, вы не одиноки. Многие из нас время от времени сомневаются в собственных силах и достижениях, даже если со стороны всё выглядит безупречно. Как побороть самозванца. Мысль о том, что успех - это случайность, а не результат труда и талантов, может остановить всю деятельность и привести к депрессии. Кажется, будто окружающие вот‑вот поймут: вы «не на своём месте», а все ваши победы - лишь удачное стечение обстоятельств...

Красивый ежедневник, для записей так и остался пустым. Обычный дневник, как сводка событий за день - не подходит ни бумерам, ни миллениалам, ни зумерам. Пора попробовать другие форматы. Поэтому предлагаю простые способы. И для начала не нужно долго готовиться - заведите простой функциональный ежедневник, а может быть, блокнот в телефоне. Этот метод простой, но дает максимум информации. Все просто: каждый вечер отвечаете на три вопроса. Не обязательно писать предложения, хватит и нескольких слов...

Почему мы так боимся начала рабочей недели. Психологи утверждают, что главная причина — недостаток отдыха на выходных. А мы по своему опыту еще знаем, что недостаток организованности. Понедельник – это переходный период. После выходных входим в рабочий ритм. И уже во вторник чувствуем себя, как возродившаяся птица феникс. Как пережить начало недели? Итак, просты советы, которые сделают рабочий понедельник легче. Готовимся с вечера Идеально для тех, кому трудно сосредоточиться утром. А значит, почти всем...

Умение критически мыслить в современном мире – одно из важных качеств. В век искусственного интеллекта поможет победить машины и свой страх, что они заменят нас. Между тем, психологи заметили, что ИИ ослабляет критическое мышление. Об этом заговорили специалисты Microsoft Research и Университета Карнеги. Это высказывание актуально и сейчас. Страшно, что ИИ знает больше нас. Но это не так. Все технологии пока учатся у людей. Более того, всё что нейросети нагенерировали нужно проверять. Значит подключать критическое мышление...

Амбициозные цели - это не про гарантированный успех здесь и сейчас, а про вектор развития и пространство для манёвра. Реалистичные же зачастую работают как жёсткие рамки с принципом «всё или ничего»: не достиг прироста продаж ровно на 5 % - считай, потерпел неудачу. Такие цели требуют стопроцентного выполнения по плану, что сковывает инициативу и отбивает желание экспериментировать. Для работы с масштабными задачами отлично подходит система целеполагания OKR (Objectives and Key Results — «цели и ключевые результаты»)...