Самопознание, гармонизация жизни

Бывают моменты, когда кажется, что жизнь вышла из-под контроля. Всё валится из рук, нет ни сил, ни желания, ни внутреннего ресурса. Такое состояние можно назвать «потеряшкой» — когда ты словно заблудился в собственных мыслях и чувствах, а привычные ориентиры исчезли. В такие периоды особенно важно остановиться и вспомнить о своих главных приоритетах. Ощущение потерянности — не приговор, а сигнал к тому, что пора навести порядок в своей жизни. Вспомнив о своих ценностях и приоритетах, вы сможете вернуть себе внутреннюю опору и двигаться дальше — уже осознанно и с новыми силами. Иногда, чтобы найти путь, нужно просто остановиться и прислушаться к себе. Вспомните свои приоритеты. Задайте себе вопросы: «Что для меня действительно важно?», «К чему я стремлюсь на самом деле?», «Что приносит мне радость и смысл?». Запишите ответы — это поможет увидеть картину целиком. Проведите «уборку в шкафу» . Представьте, что это полки, пусть их будет не больше 10, чтобы не запутаться.Что вы поставите на 1 место? 2,3,4,5,6,7,8.9 место? Расставьте всё по своим полкам: определите, чему сейчас уделить внимание, а что можно отложить. Я сделала это за 10 минут и вот что уменя получилось. На I месте конечно же Я любимая. Я, моё физическое и психическое здоровье, ценность, самоуважение, гармония. 2. Моя семья. 3.Моя деятельность (педагогика, дизайн, психология) 4. Творчество и созидание 5.Саморазвитие (познание себя, мира, законов жизни) 6.Уют и красота в доме 7.Садоводство и огородничество, наполнение энергией земли 8.Путешествия и отдых на природе 9.Исполнение желаний и удовлетворение потребностей. А 10. на подумать. Ценности в разные периоды жизни могут меняться, поэтому уделить этому 10-15 минут и прибраться в своей жизни думаю стоит.

Иногда кажется, что вот-вот что-то тяжелое в жизни закончится, и тогда я наконец-то стану счастливой. И знаешь что? Всё действительно заканчивается. И становится легче. Но самое главное – это не забывать, как важно ценить это облегчение. Ценить себя за то, что ты справилась, что у тебя получилось. И благодарить Вселенную за этот новый день, который открывает новые возможности. Я справилась. У меня получилось. И я смогу. Впереди НОВЫЙ ДЕНЬ. И это не просто слова, это мантра, которую  повторяю , когда тучи снова сгущаются. Потому что жизнь – это не прямая дорога к безоблачному счастью, а скорее извилистый путь с подъемами и спусками, с неожиданными поворотами и временами, когда кажется, что ты заблудилась. Но каждый раз, когда я выхожу из очередного лабиринта, я становлюсь сильнее, мудрее, и мое сердце наполняется тихой, но безграничной благодарностью за каждый прожитый момент, за каждый урок, за каждую возможность дышать, чувствовать и быть. И я знаю, что даже если завтра будет трудно, я найду в себе силы, чтобы пройти через это, потому что я уже проходила. Каждый новый рассвет ­­­- это возможность что-то сделать, изменить, начать по- новому. Это своеобразный ритуал, непроизвольно, но глубоко, задающий тон всему дню. Он мягко, но настойчиво возвращает к мысли о ценности каждого момента.

А вы любите нежно-фиолетовый, как люблю его я? Цвет утренней дымки над лавандовыми полями, цвет аметистовых сумерек, крадущихся за горизонт, цвет тайны и волшебства, шепчущий сказки на ночь. Это не просто оттенок, это целая вселенная, заключенная в спектре света. Это ещё и цвет эмпатии. Цвет, созвучный с вибрациями души, позволяющий чувствовать чужую боль, как свою собственную. Чувствительности и милосердия у меня всегда было много, особенно в детстве. В процентном отношении  процентов 70-80%. Я помню, как плакала над сказками про гадкого утенка, как грустила и сочувствовала кукле, у которой мыши отгрызли пальцы, что уж говорить о бездомных животных. Моё большое сердце было открыто. Хотелось всем помочь, накормить, обогреть.  Такой уровень эмпатии это хорошо или плохо, как вы думаете?