Трансформация отношений

ПРОДОЛЖЕНИЕ 3 требования, которые делают нас несчастными. Требование второе: Люди должны быть идеальными, соответствовать моим ожиданиям, моральным представлениям, ценностям. Я должна всем нравится, меня нельзя отвергать, мои действия должны принимать с первого раза и ценить. Если это не так я обижаюсь, злюсь, отчаиваюсь, со мной что-то не так. Например, «Меня должны понимать с первого раза, иначе я плохая мать». Всё что мы считаем, что должны другие — это наши желания. «Я хочу», но это не значит, что так должно быть...

3 требования, которые делают нас несчастными. 1.Я ДОЛЖНА быть идеальной и делать всё хорошо и правильно, по-другому быть не может (высокие требования к себе) ПОЭТОМУ: Я не должна ошибаться. Если я ошибусь, значит я недостаточно хороша, я буду себя винить, встречусь со своей неидеальной Я. Я должна быть всегда сильной, эффективной. Я должна испытывать только хорошие чувства. Я не должна завидовать, бояться, злиться. Я должна всегда добиваться успеха. Вроде бы всё красиво, но ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ исключает альтернативу и гибкость, забирает свободу и выбор (а вдруг не получится)...

Благими намерениями выстлана дорога в ад. Как это происходит? Жила была девочка Лида. Она была очень хорошей девочкой. Родители воспитывали её так: «Будь прилежной, послушной, не груби, не жадничай, не реви, терпи, будь сильной и т.д.» Такие нормальные даже послания, нас так учили, и мы так учим. Но есть одно маленькое, но… Прошли годы, девочка выросла, но счастья в жизни не познала. Да, она стала хорошей, послушной, угодной, но не счастливой. Не научили её этому - слушать и жить для себя в первую очередь...

Самое ужасное что мы можем сделать для себя это предать. Это самая большая ошибка в жизни и самая дорогая по своей стоимости. За неё приходится дорого платить. Платить самым главным – своим здоровьем и самочувствием. Она случается, когда не слушаешь своё сердце, обманываешь себя, закрывать на что-то глаза и уши, обесценивать свои чувства и себя в целом. Первый признак предательства неудовлетворённость собой, своим телом, мыслями, поступками. От этого начинает портиться состояние в целом. Приходит апатия, грусть, печаль...

Современный ритм жизни и достижение целей заставляет тратить массу сил, как физических, так и эмоциональных. Приходится каждодневно решать новые проблемы и осмысливать решение новых задач. Обилие информации и бешеный ритм жизни заставляет многих жить и работать в ускоренном темпе и постоянно находиться в напряжении. В погоне за успехом множество людей не щадят собственных сил и здоровья, жертвуя сном и полноценным отдыхом. Даже в отпускные дни некоторые сотрудники не перестают думать про работу и берут с собой на отдых рабочий телефон и ноутбук...

Та или иная привязанность на самом деле говорит о том, что меня мало, недостаточно, чтобы меня стало больше и быть полноценным обязательно нужен кто-то или что-то. Ну, а если это "что-то" из жизни исчезает, то мама не горюй, как будет больно и обидно. Сильная привязанность в конечном итоге приводит к страданиям и депрессии. Духовные учителя говорят: «Непривязанность приводит к спокойствию ума, а не к борьбе против мира. Корень непривязанности – любовь и принятие. Принимать то, что есть, не тратя...