Поза героя - Сергей Скоморохов про йогу

Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься. БКС Айенгар 🙏 ⠀ Я бы скромно ещё добавил, что можно и коврик не расстилать. Йога в офисе айти-компании⠀ Я уже несколько недель веду занятия по йоге в офисе Бит Геймс в Пензе. Спасибо, Ане Порфировой за приглашение и ребятам за доверие. И вот, что я понял за это время: Не надо ждать идеальных условий. Надо начинать сейчас с тем что есть. С тем физическим состоянием, с той экипировкой, с любыми другими ограничениями...

🔋 Есть такие люди, у которых много энергии. ⠀ Они всегда бодрячком, ничто не может их утомить. Даже если они бухали вечером, то с утра могут прийти на работу и начать жонглировать делами. Я всегда хотел тоже быть таким и раньше думал, что это решается усилием воли...

Поза полумесяца. Очень удобно делать рядом с кухонным гарнитуром. Мебель может вас калечить, а может и лечить 👆 В доме человека, который практикует йогу Айенгара можно найти много странных вещей: деревянные кирпичи, цилиндрические подушки, металлические стулья, ремешки ...

Делали открытое занятие по йоге на причале яхт-клуба Откуда дует ветер — умение почувствовать это, один из самых главных навыков в управлении парусником. От этого зависят все действия: куда рулить, подтянуть или отпустить парус...

Парус тоже очень люблю Заинтересовался йогой я благодаря женщинам, а вот для того, чтобы практика стала серьёзной, чтобы продвигаться вперёд, мне понадобилась суровая мужская энергия👊 Мужиков у нас...