Поза героя - Сергей Скоморохов про йогу

Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься. БКС Айенгар 🙏 ⠀ Я бы скромно ещё добавил, что можно и коврик не расстилать. Йога в офисе айти-компании⠀ Я уже несколько недель веду занятия по йоге в офисе Бит Геймс в Пензе. Спасибо, Ане Порфировой за приглашение и ребятам за доверие. И вот, что я понял за это время: Не надо ждать идеальных условий. Надо начинать сейчас с тем что есть. С тем физическим состоянием, с той экипировкой, с любыми другими ограничениями...