Sjbody | Твой фитнес-тренер!

⛔ ПОЧЕМУ Я БЫСТРО ВОЗВРАЩАЮ ВЕС? 👉 В жизни вообще много несправедливости. Например, можно целый месяц потеть в зале и отказывать себе во всем, а потом набрать назад скинутые килограммы за пару дней.

⚠️ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ВЕРИШЬ В СВОИ СИЛЫ? 💯 Похудеть это сложная задача, но в мире есть десятки, сотни дел, которые куда как сложнее. И люди справляются: летают в космос, бегают марафоны на протезах...

🔥 БАТЛ УЧЕНИКОВ!

⛔ ПОЧЕМУ ТЫ ДЕЛАЕШЬ КАРДИО НЕПРАВИЛЬНО? ⚠️Почему-то некоторые люди считают, что лучшее кардио в мире это любое, на котором почти помираешь. А тем временем самое важное для здоровой нагрузки - пульс.

🔥 УПОР НА ИИ! ✅ Есть такая народная мудрость: кто первый встал, того и тапочки. Так вот, в блоггинге "тапочки" это аудитория, признание и, главное, деньги.

⁉️ ПОЧЕМУ ПРОПАДАЕТ МОТИВАЦИЯ? ✅ Жизнь несправедлива: всегда найдется кто-то успешнее тебя. Вдвойне обидно, если это случается в зале. Поэтому так важно сравнивать себя лишь с прошлой версией себя.