Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Помните, я вам говорил, что меня всегда радуют ваши вопросы? Это правда, радуют. Но при этом некоторые сильно удивляют. Особенно, если они повторяются. И вот этот вопрос встречается в личке очень часто...

Еще лет пять назад считалось, что главные проблемы в здоровье современного человечества это ожирение и курение. Но есть кое что гораздо распространеннее. Это проблемы со сном. По разным данным на них жалуются то двое из трех людей, то трое из четырех...

Этот вопрос мне задавали в комментариях уже несколько десятков раз. Нужно же наконец ответить. А откладывал я это дело в контент -плане, потому что понимаю: спрашивая нечто подобное, люди ждут от меня чуда...

Мы здесь много раз писали о том, как это здорово – делиться любовью к здоровому образу жизни, к спорту. Как круто, когда тот, кто вчера помирал от ожирения, депрессии и апатии, сегодня радуется, улыбается, благодарит тебя...

Люди, которые решились на похудение, массонабор самостоятельно, а не из-за пинков врачей и угрозы летального ожирения, как правило, страшные перфекционисты. И, парадоксально, но факт: чем больше они внутри зожа и фитнес-индустрии варятся, тем строже к себе относятся...