Sjbody | Твой фитнес-тренер!

10 часов назад

• Вы подписаны

Губит людей... пиво?

Вот регулярно сталкиваюсь с мнением, что есть "настоящий" алкоголь и "игрушечный". Есть страшные -ужасные спиртные напитки, крепкие, и они, конечно, ни в какие ворота, а вот пиво, простое такое, понятное, привычное, даже зожнику выпить не возбраняется...

1 день назад

• Вы подписаны

Какие плюсы и минусы у тренировок натощак?

Сегодня разбираем вопрос читателя: "Спартак, приветствую! Совсем запутался: одни говорят, что голодные тренировки это чуть не панацея от плато и на них горит жир, а другие, что это дурь и муки того не стоят...

2 дня назад

• Вы подписаны

Взгляд с другой стороны! Как и почему тонкая девочка превращается в толстую тетку?

Сегодня мы опубликуем отклик вот на эту статью: https://dzen.ru/a/aXC5I6WfDwHmGOgp Мы редко публикуем реакции целиком, потому что тогда многие материалы будут однотипными, по шаблону. Но есть такие случаи,...

3 дня назад

• Вы подписаны

С ума сошли со своим зожем! Почему продукты, которые веками считались суперполезными, демонизируют?

Давно хотел обсудить с вами эту тему. Как бы ее так обозвать покорректнее, но близко к сути... Хочу поговорить с вами про агрессивное калорийно-жировое заступничество. Что это, значит, такое? Это когда...

4 дня назад

• Вы подписаны

Нам всю жизнь врали про эффективный тайм -менеджмент? Что не так с популярными советами?

Знаете, какой самый популярный "неспортивный" вопрос мне, он в каждом блоке сбора вопросов прилетает, его задают в личку... Как все успеть? И вариациям его имя – легион, от жалостливого "я очень хочу заниматься,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент