Sjbody | Твой фитнес-тренер!

С тем, как различить единоборства, разобрались. А теперь вопрос посложнее: как быть, если хочется заняться ими, но от многообразия теряешься. Для начала самая простая классификация. Ставим цель. Зачем вообще ты хочешь махать руками, а, возможно, и ногами. Ради чего все это затевается? Вариантов ответа несколько: Олимпийская медаль значит, нужны олимпийские виды спорта – вольная и греко -римская борьба, дзюдо, тхеквондо, бокс. Карьера бойца Бокс, кикбоксинг, ММА, тайский бокс Просто поправить здоровье и улучшить форму Джиу – джитсу, ушу, каратэ...

Мы живем во времени, когда все прямо устремлены в будущее: киберспорт, очки виртуальной реальности, симуляторы – вот это все. Но история это же очень интересно! Тем более, иногда, оглядываясь, лучше видишь и то, что есть сейчас, и перспективы... Давайте сегодня нырнем в глубины веков. Опоры древнего спорта Спросите любого спортсмена, зачем он все это делает. Наверное, даже ребенок ответит: чтобы быть здоровее, чтобы хорошо выглядеть, чтобы выделяться... И мы даже не задумываемся, насколько комфортно, насколько удобно живем...

Для обычного человека «с улицы» единоборства это примерно как прыжки в фигурном катании: максимум, который мы, непосвященные, усвоили, это то, что «аксель прыгается лицом вперед и получается на полоборота больше». Все! Так и с единоборствами и боевыми искусствами: кто -то с кем-то прыгает, ногами машут, захваты, подсечки, а в целом – шут их разберет. Ну, если орут «кия!», точно не самбисты, а если весят как десять каратистов, то, скорее всего, сумоисты. Конечно, можно было бы составить умный гайд по заветам бабушки Википедии: с правилами, с основными приемами, с глобальными отличиями...

Недавно под одним из роликов, обучающим крутым ударам, у меня появился такой комментарий: «А зачем вообще эти драчки в современном мире? Все люди цивилизованные, не с гор спустились. Научились словами через рот разговаривать. Необходимость размахивать ногами давно отпала...» А действительно, зачем? И отпала ли эта необходимость? Давайте сегодня посмотрим на плюсы, которые дают занятия единоборствами. 1. Самозащита. Мы все тут, конечно, не с гор спустились и люди цивилизованные, но некоторые товарищи...

Собственно, это вопрос читателей из комментариев. Попробуем ответить на него максимально понятно и честно. Святое бжу Первое, что надо понять, бжу это не нечто незыблемое и нерушимое, канон, отхождение от которого грозит анафемой. Ты имеешь полное право выкручивать бжу так, как тебе комфортно. Например, если завтрак для тебя - пытка, не надо завтракать, такое запихивание через силу, через боль это только лишние калории позже и чувство вины за них. Соответственно, и решение о бжу в дни тренировок ты тоже можешь принимать, зная себя...