Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Помните старый пошлый анекдот про "есть нюанс"? Вот сегодня мы будем много говорить о нюансах. Иногда это очень важно. Итак, база: переедание бывает разным. Вот ты свято соблюдаешь пп, блюдешь кбжу, но однажды...

Вот такой необычный вопрос мы получили. Чтож, мы ответим так, как честно считаем, но в комментариях очень ждем дипдомированных диетологов ( сегодня эту специальность можно получить в Медицинском Университете имени Сеченова, имени Пирогова, в Кубанском Государственном Медицинском Университете...

Сегодня немного мотивации вам в ленту. А дело вот в чем: к нам прилетел вот такой вопрос: "Очень хочется сделать маму здоровее и счастливее, но она сопротивляется. Ей 62, год назад похоронили папу, и с этого момента она почти не выходит из дома, говорит, что жизнь идет к закату и ждать ей нечего...

Есть такая стратегия: вот ты сделай вид, что всегда так жил. Просто резко стартани с места в карьер. И все наладится. Мозгу трудно принять тот факт, что нужно перестраивать жизнь, проходить через десятки больших и маленьких изменений, поэтому он пытается затормозить процесс, отложить его...

С одной стороны, все растущая популярность философии зож это прекрасно. Это означает, что все правильно. Как бы это пафосно не прозвучало, но именно так надо жить. Но при этом, как и положено популярной идее, зож обрастает какими -то мифами, пугалками, лженаправлениями, дурацкими советами...