Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Нашел в почте прекрасный вопрос, просто бриллиант: "Спартак, привет. Мне 60 лет, я активно вхожу в зож, уже четвертый месяц. До этого просто жила. Не могу сказать, что была злостной обжорой или толстухой, просто "как все"...

Снова читательский вопрос: "Расскажите, пожалуйста, какие особенности тренировок у подростков? На что обратить внимание? Есть ли нагрузки, которые вредят?" Поехали разбираться. Люди без денег Вот такая жестокая правда...

Мы продолжаем собирать ваши советы, ваш опыт, даже вашу критику. Иногда в комментариях можно встретить настоящие зожные жемчужины, а иногда – забавный, но интересный метод. Ты читаешь и думаешь: «ну, в принципе, это может сработать, почему нет»...

Итак, мое любимое. Обратная связь. Вот такое мы в недрах лички откопали письмо: "Я – человек с математическим складом ума. Мне, как в той древней рекламе, всегда очень важно, сколько вешать в граммах...

Сегодня у нас подборочка. Дело в том, что в нашей почте накопилось уже порядочно вопросов, которые можно отнести к одной теме – соблюдение дефицита калорий. И все они маленькие, полноценной статьи из каждого не развернуть...