Найти тему
Что можно сделать ситуативно с чувством тревоги
Продолжаем помогать себе при помощи различных доступных инструментов, сегодня в гостях снова Natalisa с рекомендациями по нейрографике. "Всем привет! Сегодня хочу поделиться практиками при тревожности. Это очень неприятное состояние, когда кажется, что может произойти что-то плохое. И порой оно бывает очень навязчивым. Важно отследить его в самом начале, пока мы не начали себя ещё больше накручивать. Да, зачастую, мы сами себе в уме накручиваем и усиливаем тревожность. Для начала учимся дышать животом, когда во время вдоха поднимается передняя стенка живота, а грудная клетка не двигается...
10 месяцев назад
Дилетант ли я или право имею?
Рассуждаю про свое место в коллаже и внутреннего критика. Такой вот супчик) Какой-то ужасный синдром самозванца меня накрыл, когда я стала более активно заниматься коллажами. И если с иллюстрацией, а точнее – этим «синдромом» в иллюстраторском деле – я как-то постепенно справляюсь (с накоплением опыта, в процессе обучений и практик, а еще – во внимательном изучении себя)), то с коллажем все, можно сказать, началось заново. И в какой-то очередной момент саморазочарования я просто разрешила чувствовать себя недо-коллажистом...
10 месяцев назад
Художественная находка в библиотеке: "Эффект домино" с иллюстрациями Серены Виолы
Пока сын занимался в детском кружке, который организовывает наша детская библиотека, я, как обычно, исследовала полки. И нашла Ее – обложка сразу привлекла внимание. Про автора – процитирую аннотацию из интернет-магазина: «Невидимые нити природы - это тончайшая система связей между живыми существами на нашей планете. Тонкое равновесие поддерживается всеми ее обитателями - от самых огромных до самых мелких. А вот вмешательство человека часто приводит к непредсказуемым «эффектам домино». В этой книге собрано немало таких историй, которые в разные времена происходили во многих частях света...
1 год назад
Книга "Чай с корицей"
Я вернулась к иллюстрированию книги стихов Леры Ступенковой (это "детский" псевдоним поэтессы Валерии Седовой, ее страничка тут https://vk.com/lerriksedova). Ура, товарищи. Мы задумали эту книгу несколько лет назад, у нас уже давно есть концепция, разработаны персонажи и даже есть несколько готовых картинок. Но так получилось, что работа застопорилась, и вот только сейчас мы смогли ее возобновить. Возможно, хорошо, что все складывается именно так, а не иначе: за прошедшее время у Леры появилось...
1 год назад
Дудлы как терапия
Дудлинг буквально переводится как: машинальное рисование, каракули. Уже много лет как дудлинг стал мейнстримом в иллюстрации, многие выбрали себе такую технику в качестве основной, и занимаются паттернами и различными узорами в коммерческой области. (Там тоже есть свои ниши – например, флористика, абстракция/геометрия, анималистика, детские и т.д.) Здесь, думаю, стоит сказать о зентангле. Иногда эти понятия смешиваются и подаются как одно и то же, но если уж разбираться, то дудлинг – это именно...
1 год назад
Как рисунок может помочь избавиться от негативных эмоций
Сегодня хочу познакомить вас с Наташей, она увлекается нейрографикой, и уже закончила первую ступень обучения. Мы начали общаться в соцсетях и уже несколько лет дружим, хотя вживую ни разу не виделись. О, этот век интернета. Я попросила Наташу делиться периодически упражнениями и интересными наблюдениями. Зачем это? И вообще - что такое нейрографика? Наташа: "Нейрографика - это новейший метод работы с подсознанием через рисунок. Она достаточно простая и особых навыков не требует. Кратко - суть ее...
1 год назад
Почти МК по созданию коллажного арта
Хочу показать процесс создания арта – в технике коллажа. Его можно использовать как руководство – если вдруг у вас есть свободное время, вам никто не будет мешать, и у вас нет желания потратить это время на листание лент в соцсетях. К слову, такое занятие отлично подходит для времяпровождения в духе slow life (если вы не читали мой предыдущий пост про этот образ жизни, можно почитать прямо сейчас). И уметь рисовать необязательно. Многие, кто увлекается коллажем, собирают целенаправленно разные интересные фактурные бумажки: крафт, оберточную бумагу, страницы из старых ненужных книг и т...
1 год назад
Про медленный образ жизни
Slow Living — образ жизни, пропагандирующий осознанность и отказ от жажды скорости. Основные его «принципы»: Обычное отношение к жизни большинства людей таково: сожаление/ тоска о прошлом, страх будущего, недовольство настоящим. Всем хочется быть счастливыми, здоровыми и благополучными. Когда же что-то не складывается – мы несчастны, или недовольны. И главная задача, а возможно, и смысл существования человека – невзирая на все проблемы и боли – прожить свою жизнь в радости и любви. Я бы даже сказала...
1 год назад
Простое упражнение на воображение (Одно из моих любимых). На самом деле, если нет привычки внимательным и пристальным взглядом смотреть на обычную реальность вокруг — не такое уж оно и простое. Но есть хорошая новость — такой навык тренируется! Что нужно? Додумать, достроить, прикрутить что-то свое (образ, ситуацию, сюжет) к любопытному кусочку окружающей реальности. Проще всего это, конечно, сделать с планшетом (сфотографировал — дорисовал), если планшета нет, возможен вариант: сфотографировал-распечатал-дорисовал). Если и такой возможности нет, всегда можно зафиксировать идею письменно, или наговорить на диктофон (пользуюсь этим). P.S. Это почти то же самое, что видеть животных в облаках — ну все же так делали?!)
1 год назад
Про рисование, ведьмовство и рогатых девиц
Некоторые вещи, которые рассказывают о моем детстве, я категорически не помню. Тем больше сюрпризов. Мы пили кофе с двоюродной тетушкой у нас на даче, и она увидела мои карты Арабо Саргсяна (Оракул теней) - в последнее время я часто тянусь к ним и даже беру с собой в поездки. – Вот это прям ты, это прям твое! – говорит тетушка, а я про себя думаю, мол, это она про мой стиль и тематику в рисовании. – Сколько здесь рогатых! – продолжает она и выдает: «Ты у меня ассоциируешься с рогами». – ???! – Ну,...
1 год назад
Арт-воспитание: Александр Аземша
Иногда я вожу сына на развивающий кружок в библиотеку, и пока жду его, листаю книги в детском отделе (и фотографирую иллюстрации)) Однажды мне попала в руки книга с иллюстрациями Александра Аземши. Первая мысль про работы - "старая школа". Я немножко покопалась в интернете, чтобы найти подтверждение своим ощущениям и заодно выяснить эти признаки "старой школы", под которой я подразумеваю советскую детскую иллюстрацию (60-80-е г.г. прошлого века). Итак, Если хотите почитать подробнее про особенности советской иллюстрации, то вот статья Маркеры "советского" в иллюстрации 60-80-х годов ХХ века...
2 года назад
Травница. Книга утешений. Осенний туман. №2 Упс, а осень-то закончилась. А осеннюю Травницу я вам и не показала. Исправляюсь.
2 года назад