На сайте modernmagic.ru теперь можно купить мои стикеры из артбука Pages from the secret diary. Мне кажется, по настроению они идеально подходят для грядущего Самайна.
Про медленный образ жизни
Slow Living — образ жизни, пропагандирующий осознанность и отказ от жажды скорости. Основные его «принципы»: Обычное отношение к жизни большинства людей таково: сожаление/ тоска о прошлом, страх будущего, недовольство настоящим. Всем хочется быть счастливыми, здоровыми и благополучными. Когда же что-то не складывается – мы несчастны, или недовольны. И главная задача, а возможно, и смысл существования человека – невзирая на все проблемы и боли – прожить свою жизнь в радости и любви. Я бы даже сказала...
Травница. Книга утешений. Осенний туман. №1 У меня есть книжка, я написала и нарисовала ее несколько лет назад. Она называется "Травница. Книга утешений". Те, кто в теме, говорят, что она терапевтичная. Она про спокойствие, тепло и уют. Когда я писала ее, мне не хватало именно этого. И ещё, пожалуй, мудрости по отношению к событиям, происходящим в жизни. В принципе, в мудрости по отношению к жизни. Не могу сказать, что сейчас я сильно изменилась - но, надеюсь, хоть чуточку, но всё-таки стала мудрее. Я решила выкладывать ее в видео формате по частям - с начитыванием текста. Сейчас осень, и книжка начинается с осени. Надеюсь подарить пару минут спокойствия и внутренней тишины.
Ритуалы для укрепления спокойствия в ежедневном хаосе
Иногда бывает так, что за целый день единственный островок спокойствия и источник приятных эмоций (а порой хотя бы просто нейтральных!) — это мои ритуалы. ⠀ Например, мои утренние ритуалы, помимо всяких привычных действий типа душа и чистки зубов, теперь: - это стакан теплой воды натощак, - 10-15-минутная медитация с сопровождением, - неторопливое расчесывание волос с массажем кожи головы, - массаж лица, - кофе, сваренный в кофеварке на завтрак (ну, помимо, другой еды). И да, это все - время, и когда не торопишься, то один только массаж лица может занять минут 30...