Школа плавания Silver Swim

Почему вы задыхаетесь уже через 50 метров?

Почему даже 23+ тысячи кувырков не гарантируют результат для любителя? Читайте в новой статье.

Секрет идеального движения – упражнение «Ложный вдох»

Разберем ошибки со временем поворота головы для выполнения вдоха.

Грубая ошибка в кроле, которую совершают новички — разворот на спину для вдоха.

Что такое дыхание в «карман» в кроле?