Школа плавания Silver Swim
6298
подписчиков
Школа плавания Даниила Серебреникова, МСМК по плаванию. Обучение плаванию взрослых и детей с нуля в Москве и Санкт-Петербурге.
Подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
Научиться плавать: www.silverswim.ru
Школа плавания Даниила Серебреникова, МСМК по плаванию. Обучение плаванию взрослых и детей с нуля в Москве и Санкт-Петербурге.
Подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
Научиться плавать: www.silverswim.ru
5 дней назад
• Вы подписаны
Какое упражнение помогает поставить правильный толчок ногами в брассе?
Знакомьтесь: упражнение «Кузнечик» 🦗. В школе плавания "Silver Swim" оно известно под таким именем. Название шуточное, но за ним стоит реальная история из моего прошлого и немного тренерского юмора. Когда я плавал в сборной, мы тренировались в открытом бассейне «Искра» в Волгограде. Летом там бывали налёты саранчи, которые объедали фермерские поля и залетала в город. Доставалось и нашему бассейну., и её приходилось буквально вылавливать сачками. И вот эта картина — как насекомые попали в воду и отчаянно дрыгают мощными задними лапками, пытаясь найти опору и спастись, — крепко засела у меня в памяти...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Почему любители плывут кролем «как брассом»?
Вы наверняка видели пловцов, которые в кроле гребут широко через стороны - без ротации корпуса. Почему любители плывут кролем «как брассом»? Тело лежит плоско, как в брассе, и руке становится привычнее уходить в сторону. Корпус почти не вращается вдоль продольной оси. В результате гребок в кроле становится шире, короче и тяжелее, а тело теряет обтекаемость и зарывается в воду. Итог - колоссальная потеря скорости и лишняя усталость. Как исправить «плоский» кроль? Поставить правильный поворот корпуса...
2 недели назад
• Вы подписаны
Новый курс об обучении брассу для взрослых
<Вышел наш новый долгожданный курс, посвященный, пожалуй, самому коварному стилю - брассу! Брасс кажется интуитивно простым: кажется, что так плавают абсолютно все. Но на практике без правильной техники он превращается в сочинский, быстрое утомление, напряжение в шее, «забитые» ноги и нулевое продвижение вперед. Подробнее о курсе "Брасс: с нуля до 500 метров" на silverswim.online. Что вас ждет на курсе: Практика: более 30 проверенных упражнений, организованных в эффективную программу с постепенными усложнениями...
