Как научиться плавать кролем и сделать гребок кролем
Привет, Чемпионы! Что общего между нокаутирующим ударом в боксе и гребком в кроле? 🥊🏊♂️ На первый взгляд - ничего. Но если рассмотреть их с точки зрения биомеханики, окажется, что мастерство в обоих случаях зависит от одного и того же "секретного двигателя". В боксе говорят: "Бей от ног и спиной, а не кулаком". Если боксер будет бить только за счет мышц руки, это будет лишь слабый шлепок. Настоящая мощь рождается от ног, в центр тела и через разворот корпуса передается в кулак. В плавании всё абсолютно так же. Ваша ладонь - это лишь "точка контакта", как перчатка боксера. А вот истинная энергия гребка рождается не в бицепсе, а в ротации корпуса...