ШПАРГАЛКА_AB

Детская зависимость от гаджетов: как заметить и предотвратить? 💻 Сегодня дети постоянно пользуются телефонами и планшетами. Но если увлекаться ими слишком сильно, это может плохо повлиять на развитие ребёнка. 🚫 Вот главные признаки такой зависимости: 1️⃣ Невнимание к происходящему вокруг Ребёнок перестаёт замечать то, что происходит рядом. Он больше смотрит в экран и меньше общается с другими людьми. 2️⃣ Негативные эмоции при отключении гаджета Если отобрать телефон даже ненадолго, ребёнок начинает злиться, плакать или сердиться. Значит, он уже привык проводить много времени за устройством. 3️⃣ Нарушение сна и усталость Когда долго пользоваться телефоном вечером, становится трудно уснуть ночью. От этого днём ребёнок чувствует постоянную усталость и желание спать. 4️⃣ Потеря интереса к обычным занятиям Дети всё реже играют во дворе, рисуют или занимаются спортом. Вместо этого они проводят время за играми или просмотром видео на телефоне. 5️⃣ Постоянные покупки новых программ и игрушек Часто обновлять приложения и покупать игровые бонусы тоже говорит о начале зависимости. Родителям важно следить за тем, сколько времени ребёнок проводит с гаджетами. ❗Если вовремя увидеть эти признаки, можно помочь ребёнку справиться с зависимостью без серьёзных проблем. Друзья! Какие варианты выхода из подобной зависимости вы можете предложить? Делитесь предположениями и опытом ☺️

У меня важные новости! Теперь я — ваш проводник в мир суперспособностей мозга ✨ Друзья, пришло время поделиться событием, к которому я шла последние несколько месяцев. Я официально прошла повышение квалификации и получила квалификацию «Брейн-тренер»! Кто это такой? Если кратко: это фитнес-инструктор, но не для мышц тела, а для мозга. Почему я решила пойти в этом направлении? Работая с детьми, я всё чаще замечаю: современные школьники перегружены информацией. «Клиповое мышление», сложности с концентрацией, быстрая утомляемость и та самая мучительная зубрежка стихов до слез... Знакомо? Я поняла, что давать просто знания — мало. Нужно дать ребенку инструмент, с помощью которого он сможет эти знания легко усваивать. Зачем ребенку занятия по развитию памяти и интеллекта? ✅ Учеба без стресса. Когда ребенок знает техники запоминания, домашнее задание сокращается с 3 часов до 40 минут. ✅ Уверенность. Успехи в школе ведут к высокой самооценке. Ребенок больше не боится выходить к доске. ✅ Фундамент на будущее. В современном мире побеждает не тот, кто много зазубрил, а тот, кто умеет быстро обрабатывать информацию и принимать решения. Итак! Я открываю набор на свои занятия, где мы будем в игровой форме «прокачивать» внимание, логику и память. Это будет настоящий интеллектуальный драйв! Подписывайтесь на уведомления группы, чтобы не пропустить! Будет очень интересно и полезно. *Расскажите в комментариях, с какой главной сложностью в учебе сталкивается ваш ребенок? Попробуем разобрать это с точки зрения брейн-тренинга *

Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе "Скорая помощь растениям" нашелся кусок, идеально подходящий для людей. Например, вы были семечком и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли. Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично. Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать. Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит. Вот с собой можно сделать тоже самое. 1.Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру. Понимайте это как хотите. Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например. Переехать в другую квартиру, город, планету. 2. Подпереть стебель палочками. Например, начать ходить к психологам, -или пропить наконец таблеточки с серотонином, -есть овощи, -заняться йогой, бегом, танцами, -позвонить другу. 3. Обрезать мертвые ветки. Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим. Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте. Наклеить на прошлое пластырь и сказать: "Все". 4.Попшикать мошек. Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно. Вредных насекомых вокруг себя уничтожить. 5.Дать себе время. Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение. Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:) 6.Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить. Протирать себе листики от пыли и включать Моцарта Такая самопомощь для двуногих цветочков. И не вздумайте захиреть по осени. Зоя Арефьева