Дневник психолога

Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе "Скорая помощь растениям" нашелся кусок, идеально подходящий для людей. Например, вы были семечком и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли. Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично. Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать. Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит. Вот с собой можно сделать тоже самое. 1.Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру. Понимайте это как хотите. Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например. Переехать в другую квартиру, город, планету. 2. Подпереть стебель палочками. Например, начать ходить к психологам, -или пропить наконец таблеточки с серотонином, -есть овощи, -заняться йогой, бегом, танцами, -позвонить другу. 3. Обрезать мертвые ветки. Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим. Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте. Наклеить на прошлое пластырь и сказать: "Все". 4.Попшикать мошек. Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно. Вредных насекомых вокруг себя уничтожить. 5.Дать себе время. Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение. Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:) 6.Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить. Протирать себе листики от пыли и включать Моцарта Такая самопомощь для двуногих цветочков. И не вздумайте захиреть по осени. Зоя Арефьева

Сегодня я предлагаю вам поучаствовать в марафоне «Путь к счастью» До сих пор считаете себя недостойными радости, успеха, стройности, счастья? Приглашаю на марафон. Прежде всего необходимо обратить внимание на себя: кто я? Чего я действительно хочу? Ведь каждый человек уникален и понимает счастье по-своему. Двигаясь по нашему пути во время марафона, мы будем искать ответы на, казалось бы, простые вопросы и делать шаги для наполнения своей жизни маленькими капельками счастья. А когда мы наполнены счастьем, мы можем делиться им с другими. Обещаю никакой скучной теории, заумных терминов и определений – только душевные беседы и ответы на вопросы простым человеческим языком. Итак, если вы… - критикуете себя, занимаетесь самобичеванием - сравниваете с другими, чувствуя свою неполноценность - отказываетесь принимать похвалу, считая себя недостойными - не уверенны в своих силах, испытываете трудности в принятии решений  … и многое другое, приглашаю на марафон «Путь к счастью». Каждый день вас будет ждать одно упражнение – это и будут шаги на пути к счастью. Всего их 21. Работая над упражнениями, вы сможете открыть в себе новые возможности, выбросить из жизни ненужные мелочи и негативные переживания. Важно, что шаг за шагом мы начнем вырабатывать в себе привычку действовать в правильном направлении. Любой путь можно пройти и можно достичь всего, что вы пожелаете. Для этого есть только одно условие - постоянство.  Тем более, что вы не останетесь в одиночестве – у вас будут «попутчики» - ваши единомышленники. Подключайтесь к марафону, и давайте пройдем этот путь вместе. «Путь к счастью»: https://tt.me/..._av